martes, diciembre 28, 2010 0 comentarios

POCO QUE EXPLICAR

Poco tengo que explicar, ir haciendo virguerías para cuadrar los entrenos de Marc con la vida diaria (más complicado si cabe en estas fechas y si el niño encima no tiene cole). Sólo una "competición" la Copa Nadal y ya van unas cuantas ediciones de pasar frío.



La verdad es que tengo ya ganas de que empiece la temporada de TRI, buena temperatura coincidir con los amiguetes y a lo piques de todos los años. Así que he sido de los primeros en apuntarme a los dos Half que hay en Catalunya antes de LZ. A pesar de la subida de las inscripciones, pero esto ya lo hemos hablado muchas veces y parece que va a ir peor. En fin...algún vicio "caro" hay que tener.
domingo, diciembre 05, 2010 1 comentarios

¿HASTA DONDE?

Yo como la mayoría de mortales tengo este deporte como afición, una manera de "librarme" de todos los dolores de cabeza de la vida cotidiana (trabajo, familia, malos rollos...). A pesar de haber hecho varias maratones, IM´s.... considero que son pruebas "asumibles" para una persona "normal".

Cuando explico en el trabajo o a conocidos a que dedico mi tiempo libre me toman por loco. Aunque con el tiempo se hace una mezcla de comprensión y/o admiración. Pero después de haber estado diecinueve días siguiendo el doble DecaIronman de Monterrey me queda la duda de hasta donde estamos dispuestos a llegar con nuestro cuerpo.

http://www.multisport.com.mx/eventos/rdec10.htm

Ver al húngaro Szony ganar esta prueba de 72 km. swin. 3600 km. bike y correr 842 km. y ver que hay más mortales dispuestos a seguir sus pasos (10, entre ellos nuestro paisano Carlos Ochoa (5º clasif.)) tras 482 horas "sin parar" me da que pensar. Ya sé que hay pruebas más duras, quizás más largas, pero lo que tengo claro es que a mi que no me esperen. Aunque siempre tendrán mi admiración/respeto y la duda de que si ellos pueden, por que no voy a poder yo.




Foto "robada" de su blog:http://racemachine.blog.hu/

Sigo bien con los entrenos que me manda el Mister. Buenas sensaciones y motivación a tope para esta temporada.
lunes, noviembre 29, 2010 2 comentarios

ZAS!!!! EN TODA LA BOCA

Dedicado a mis "amigos portugueses".



Seguimos con los entrenos ;)
lunes, noviembre 22, 2010 2 comentarios

RETOMANDO EL CAMINO

Semana libre de tareas laborables así que como el TriSident no vive sólo de correr maratones volvemos con fuerza a la carretera. La idea, todas las mañanas rodajes con la bici y por la noche a correr y nadar.



Explotación infantil. Aprendiendo ya de pequeño.

El calendario TRI antes de Lanzarote y si el trabajo lo permite:

-B Terres de Ebre. 17-4-11
-B de Banyoles. 1-5-11


Y el 15 de enero a apuntarse al Zarautz catalán; Balaguer (18-6-11) para cuando regrese de LZ (volarán las 300 plazas en un plís, así que al tanto).

PD: Felicitar a Toni Peris por su plaza para Hawai lograda en Arizona. Lastima que para el Age Group World Chanpion estará nuestro Marc Rius ;)
lunes, noviembre 15, 2010 4 comentarios

MARATÓ COSTA DAURADA

Otro finde librando en el curro y para hacerlo completo a cascarse otra maratón más (la 14).



Foto "robada" a Eva Fontecha (siempre con nosotros).

Como era de esperar de los compañeros de Runnersworld Tarragona la organización fue impecable, abundantes avituallamientos, recorrido practicamente plano, ideal para hacer marcas y gran ambiente pre y post maratoniano.

Yo llegue bastante pasado de carga y a partir del km. 36 sufrí un poco más de lo que esperaba. Pero me fui contento con las sensaciones y de haber disfrutado una gran matinal maratoniana que seguro que en un futuro con una fecha más adecuada y con el apoyo que tienen de Port Aventura sera multitudinaria.

4 semanas y a por la Maratò de Castellon.
jueves, noviembre 04, 2010 0 comentarios

YO NO TE ESPERO

Como la gran mayoría de ciudadanos de Barcelona soy ateo convencido. No me molesta la figura del "Papa" (tampoco me gusta) y respeto la gente que les gusta (cosa que ellos al contrario no). Lo que no me gusta es que venga a Barcelona como si fuera un jefe de estado, que se gaste un montón de dinero publico en su visita (60 millones de euros)( menos mal que estamos en crisis y hay que ser austeros), y que los ciudadanos tengamos que aguantar las molestias durante una semana.



YO NO TE ESPERO (de hecho me voy a Madrid a la gala de los MTV), así que disfruta de Barcelona. Donde si estaré es la manifestación de la Plaça Sant Jaume hoy a las 19:00 h.
domingo, octubre 24, 2010 2 comentarios

LA Nº 13



Pues si, con un poco más de sufrimiento de lo esperado ya tengo 13 maratones en el Currículum. El resumen es simple y sencillo hasta el km. 30 perfecto, del 30 al 39 contolando el ritmo y del 39 al 42 a sufrir toca.



Con el gran "Bufalo" Soler (foto gentileza de Javi Maya)

Un placer saludar a los compañeros de Runnersworld, amigos y conocidos que nos hemos encontrado por allí. Para estar a las alturas de temporada que estamos, alguno va a hacer un gran año.

Y como uno no es que sea supersticioso, pero por si acaso, dentro de tres semanas a por la nº 14:

www.maratocostadaurada.com




PRIMER PODIUM DEL PEQUEÑIN Y como siempre comiendo ;)
miércoles, octubre 20, 2010 0 comentarios

TREK EN VENTA

Mi buen amigo Enric se vende su Trek. Puedo dar buena fe de que esta en buenas condiciones (el chaval no da para mucho con la bici ;) ).



Es una talla 56. Componentes Shimano Ultrega. Ruedas Shimano. Horquilla de Carbono.
Precio 850€.

ENAMOROS@telefonica.net

Ahora a salirse en LZ con esa preciosa Orbea Orca.
sábado, octubre 16, 2010 4 comentarios

ARGON VERSIÓN LZ

A no ser sorpresa mayúscula (primitiva o pleno al 15) así queda definida la Argon de cara al IM de Lanzarote.




Manillar nuevo, cambios Ultegra y un peso final de 9.5 kg. (es una 56). Ahora toca disfrutarla y sufrirla en esta nueva preparación.

¿Volveremos a chupar camara en LZ?



TriChismorreo: Algún TriSident se ha pillado un nuevo avión de cara a LZ (Orbea Orca).
lunes, octubre 04, 2010 2 comentarios

QUE PLACER.

Buena semanita de entrenos (y la que se avecina con cuatro días de fiesta). Dentro de mis horarios extraños e intentos de conciliar vida familiar con vida laboral y los entrenos he encontrado otro placer, runnear a partir de las 10 de la noche.

La soledad (bueno algún botellón, alguno paseando el perro.. hacen compañía), la oscuridad y la buena temperatura me hacen apetecer entrenar más rato (a esto también ayuda que no me espere nadie en casa (despierto)).

Tengo muy buenas sensaciones y algún mal pensamiento de cara a las próximas maratones, pero no me motiva el ir a por marca y si el tener pensamientos pecaminosos de cara a futuros retos (t´animes Enric? ;) ).




Lastima de todos los lesionados a estas alturas de la temporada no hemos tenido ningún finisher en Calella, pero seguro que en Lanzarote lo bordaremos (ANIMS PACK!!).
lunes, septiembre 27, 2010 0 comentarios

UNOS PUEDEN OTROS NO (de momento)

Semana que debido al trabajo y cargas familiares no he podido entrenar todo lo que me hubiera gustado (aunque no he estado parado). Ayer domingo aprovechando que era el primer día en muchos meses que los tres librábamos no fuimos a Banyoles.

La idea era simple, mientras la jefa se relajaba paseando un servidor pretendía dar unas cuantas vueltas al lago con el pequeñín y su bici, pero tuve que abortar el intento ya que a los 2000 metros se bajo de la bici y me dijo a su manera que me buscara la vida... en fin, "que hi farem".




De mientras la gran mayoría de mis amigos disfrutando de Berlin (unos más que otros) y es que unos pueden y otros no (de momento, 4 semanas tienen la culpa).
sábado, septiembre 18, 2010 9 comentarios

EL PRESUPUESTO NO DABA PARA MÁS.



La idea era simple y sencilla ir a ver a mi amigo Juan de +Bici y pillar una Ordu tamaño 14" para poder ir conjuntados los dos. Pero ni el modelo existe ni el presupuesto daba para más, así que el peque tendrá que empezar a entrenar con la Orbea Safari.




Hoy de madrugada (6:00 A.M.) 40' de rodaje suave + 10 series en la cuesta del Decatlhon del Forum + 15' rodadando de vuelta a casa.

Después el Peque se ha cascado un rodaje de 2h30' (se esta poniendo fuerte para el IRONKIDS) y el menda detrás a vigilar.

Por la tarde 2h 45' en la estática mientras veía la Vuelta (buena etapa, pero después de tanto hablar esperaba más) y el Barça B (que equipazo a hecho Lucho).
viernes, septiembre 17, 2010 3 comentarios

10000 Km.

Día lluvioso en Barcelona, pero no era plan de perder tiempo en esta semana que puedo meter buenas sesiones. Quería repetir otra transición más (tres seguidas en tres días) así que me he montado a la estática y después de 64 km. he llegado a los 10.000 km.

Cuando la compré hace menos de dos años, la jefa creía que iba a ser otro trasto más en la sala de torturas. Al principio ella colaboro a aumentar los kms. pero de seguida me quede yo sólo acumulando entrenos en solitario a horas intempestivas o en días como hoy la climatología no acompaña. Al final llevo ya unas 300 horas montado en ella.




Martes: Por la noche 75' elíptica + 2.000 metros natación

Miércoles: 105km. + 18 km. Por la tarde sesión de pesas+ 50' elíptica

Jueves: 123 km. + 13 km. Por la tarde 2.500 metros natación.

Viernes: 76 km. + 21 km. Por la tarde 2.000 metros natación.
martes, septiembre 14, 2010 4 comentarios

ENVIDIA SANA

Parece ser que por fin mis periplos por Alemania llegan a su fin. Profesionalmente quizás haya sido algo provechoso, en cuanto al idioma no he mejorado mucho (ya veo que el alemán y yo somos incompatibles) y deportivamente estoy en un estado decente.



De mientras todos los compañeros siguen allí a lo suyo, que si me voy a Berlin a correr la maratón, que si un Half en Menorca (que cracks Pak y Boada FELICIDADES!!), que si otro Half en Mallorca, que si la Titan, que si mejoro mi marca de diez mil... en fin... todo sigue igual, unos muy fuertes haciendo parte de sus sueños realidad (menos mal que aquí en verano no entrenava nadie..JA, JA) y otro poco a poco pero sin pausa (siempre que estos virus me den tregua) mirando hacia delante.

ANIMOS Y FELICIDADES y ya se cruzaran nuestros caminos.
martes, septiembre 07, 2010 2 comentarios

RESET

Estoy vivo, no os creáis que porque no haya actualizado el blog en las ultimas semanas haya desaparecido del mapa. Continuo con los entrenos y en este momento de la "pretemporada" estoy en 76 kg. cosa extraña en otras temporadas a estas alturas.

Muchos rodajes a velocidad crucero (aunque no he superado los 26 km.), varias salidas en bici rondando los 100 km. con perfil variado, pocas sesiones de natación, bastantes sesiones de pesas y arrasando con la elíptica.

El viernes me vuelvo para Alemania, el único "capricho" que le pedí a mi jefe fue que me buscara un hotel con gimnasio y piscina. Lo de la piscina por lo visto es imposible y lo del gimnasio se ha quedado en una misera habitación con una bici anticuada, una elíptica y un par de mancuernas (sin comentarios).




Después de mucho llorar a los responsables de hotel, conseguí que me la pusieran en mi habitación (total era el único cliente que la usaba), así que pasare otro fin de semana quemando calorías en la habitación viendo la MTV y la vuelta por el Eurosport.

Pobre mujer de la limpieza, la que se le avecina ;)
lunes, julio 26, 2010 7 comentarios

IM ZURICH

Una vez más orgulloso de vuestro esfuerzo. Desde el que por poco no ha bajado de las 10h. hasta los que han acabado sufriendo de lo lindo.


ALEIX 1:07:12 5:32:51
PACK 0:58:29 5:06:57 3:49:41 10:00:19
ORIOL 1:07:55 5:34:30 3:37:56 10:25:58
Jordi SIR 1:14:49 5:21:58 3:59:39 10:42:29
Jordi JAG75 1:18:30 5:59:56 3:32:23 10:56:54
BLANCA 1:24:58 6:24:29 4:07:04 12:04:25
FREDY 1:21:15 6:25:39 5:28:22 13:24:13
BOADA 1:24:38 6:21:40 5:27:14 13:24:11
JON LLUIS: 1:24:19 6:16:43 4:56:12 12:45:39
HECTOR 1:11:09 5:27:57 4:06:52 10:53:27
JOSH: 1:17:33 6:08:55 4:03:08 11:38:53


FELICIDADES.
jueves, julio 15, 2010 4 comentarios

CERRADO POR TRABAJO

Como algunos sabreís (y si no os lo digo ahora) trabajo para una multinacional cuya sede esta en Alemania. Por motivos laborales tengo que ir una larga temporada a la sede central. Por lo tanto este blog no estara muy actualizado proximamente.



Espero poder seguir los entrenos mientras este allí. Así que me llevo las zapatillas y a ver que podemos hacer.

Hasta la vuelta ;)
lunes, julio 12, 2010 0 comentarios

ESTUDIANDO RECORRIDOS

Por suerte me quedan muchas pruebas que me motivan y que todavía me quedan por disputar. Algunas por lejanía tendrán que esperar hasta no sé cuanto (si me toca la primitiva sera antes que después). Algunas por fechas no consigo hacerles hueco, y entre esas están los 101 km. de Ronda.


http://www.lalegion101.es



He aprovechado esta semana de vacaciones para ir hasta la sierra de Cadiz, disfrutar de su gente, sus paisajes, sus comidas y ya de paso recorrer gran parte del recorrido de esta prueba.

Este año la legión seguirá en el Libano, así que finalmente no sé disputara la edición de este 2010 que parecía que seria en Otoño. Habrá que esperar al 2012, ya que la edición del 2011 es dos semanas antes del IM LZ.



Pronto podré recorrer estos paisajes durante 101 km.
domingo, julio 11, 2010 0 comentarios

2 AÑOS

Hoy hace dos años estaba esperando a que saliera por fin el pequeñín de la casa. Acababa de regresar de mi primera experiencia en Lanzarote.




Dos años después, vuelvo a tener las vistas puestas en Lanzarote otra vez. Y el pequeñín ya no es tan pequeñín.



Lastima que por coincidencia de días no haya podido estar con todos mis amigos en el
Boada´s Half International IronMan. Me ha hecho mucha ilusión veros a todos, pero a veces pasa lo que pasa.
domingo, junio 27, 2010 0 comentarios

DIA DEL TRI ORGULLO

Hoy por la mañana "madrugón", a seguir a los compañeros en Niza (Pevo, Marcel, Lupasi, Maya, Mayoral..) vía Internet. Después a vestirse da gala y a coger la carroza (entiendase la bici) y a pasearnos orgullos con los compañeros de Runnersworld.

Primera salida por encima de los 110 después del IRONCAT. Sufriendo bastante ya que el recorrido tal y como toca ahora a sido muy rompe piernas, y como la mayoría están preparando Zurich están muy fuertes (no como un servidor). Eso si siempre pendiente de la evolución de nuestros compañeros en Niza.




Llegar a casa comida ligera y a engancharme al ordenador para seguir los últimos compases de este IM. Espectacular Marcel Zamora (sin palabras, 5 victorias consecutivas y con nuevo record), en el IM Live se le podía ver los últimos 5 km. al lado de nuestro Pevo que con una maraton en 3h 20' (demasiado para su potencial) lo ha bordado. El resto de amigos han petado en la maraton con desigual fortuna final (ya leeremos sus crónicas), pero desde aquí FELICIDADES a todos.
jueves, junio 24, 2010 0 comentarios

CURSA LA VILA



Este domingo había la carrera del "barrio" así que practimente todos los integrantes del Club Runnersworld fuimos para disputarla. A pesar de que no me gustan las carreras de 10 km. (se me atragantan las distancias cortas) y que tenia que trabajar todo el fin de tarde, la verdad es que disfrute bastante con la compañía y ya de paso poder despedir a Pevo que el próximo domingo correrá el IM Niza.


martes, junio 22, 2010 3 comentarios

AHORA AL MAR

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Después de 8 meses compartiendo las noches de los martes en las Picornell, las clases de natación a cargo de Marc empiezan hoy en el mar.La verdad es que he aprendido mucho con el y de el durante este tiempo, y mi mejora en la técnica creo que ha sido muy grande (bueno, mi nivel tampoco era nada del otro mundo).

A pesar de que mis horarios de trabajo me impiden asistir a todas, la motivación que da el grupo me ha hecho esforzarme más en la disciplina que por lo poco que me atrae entrenaba menos. Ahora toca aprender a orientarse bien con las boyas y a ver si los resultados llegan.
miércoles, junio 16, 2010 0 comentarios

SEGUIMOS DANDOLE

Algunos de vosotros cuando me veis entrenando me preguntáis porque no actualizo ultimamente el blog. La verdad es que no tengo mucho tiempo y tampoco tengo nada importante que contar.

Lo bueno de hacer un IM en mayo, es que después te puedes relajar un poco al llegar el buen tiempo (quizás demasiado relax y todo), y dedicarte a hacer cosas que estaba aplazando durante varios meses.

Tenia un par de cenas pendientes, estoy dándole a la brocha, la vesectomia que retrasaba para poder ir en bici, el trabajo que aprieta en verano, el pequeño y que tengo que ganar puntos con la jefa para que me permita mi penultimo caprichito:



Ya que me he quedado fuera de las plazas de la TITAN, estoy buscando alguna prueba larga para el finde del 26 de setiembre (es el único que tengo disponible) que me motive un poco antes de hacer las tres maratones (Mediterrani, Port Aventura y Castellon). He intentado cuadrar Mallorca y Menorca, pero ni tengo todos los días necesarios y lo que me ahorro de inscripción me sube con el barco, así que abra que buscar algún plan B.


Eso si, sigo entrenando con calma pero acumulando kms.
miércoles, junio 16, 2010 0 comentarios

A SUS PIES

Despues de mucho insistir (practicamente rozando la impertinencia) he conseguido que practicamente TODOS los niembros del Club Tritló Runnersworld de larga distancia vengan a Lanzarote.


Ayer convencimos a los dos ultimos Joan Boada y Marc Hurtado, dos TRIS con muchas posibilidades de ir a Hawai.




Joan (G.E 50-55), si no lo consigue este año en Zurich, seguro que en Lanzarote lo borda, su progresión estos ultimos años esta siendo espectacaular (sólo hay que leer el post anterior).

Y de Marc (G.E 18-23) que puedo decir que no sepamos. Campeón de Catalunya sub. 23, capaz de bajar de los 48' en los 3800, con un recorrido en bici que le va perfecto y siendo sub. 2h 30' en Maratón tiene que aprovechar su ultimo año en esta categoria e ir a Hawai por la puerta grande (y en su debut en la distancia)

Ahora sólo nos faltan que Oscar (a ver si se decide a debutar) y nuestra TRI neozelandesa Clair (sub. 5h en Half) se animen para estar al completo.

Joan LLuís no te veo en la lista, pero doy por descontado tu presencia.
domingo, mayo 30, 2010 7 comentarios

¿ATLETA COMPLETO?

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Parece ser que Lanzarote esta calando entre mi grupo de amigos. Si no me equivoco ya somos cinco valientes (Oriol, Pevo, Fredy, Pak y un servidor), algunos repetimos, pero existe una clase de "amigos" que no tienen o no quieren tener el valor de afrontarse a este gran prueba.

Existe una subcategoria de deportistas que a pesar de haber completado más de 50 maratones por todo el mundo no tienen el valor de venir al IM Lanzarote.

Existen unos "atletas completos" que a pesar de ir mejorando año tras año su marca de maraton (ahora mismo ya es sub. 2h 50') les da miedo el dios Eolo.

Existe algún veterano por allí, que a pesar de ir acumulando podiums en todos los TRIS que va, tienen miedo a las subiditas del Timanfaya y del mirador del Rio.

Existe una clase de gente que a pesar de haber mejorado 30' su marca en los 3800 nadando en lagos (todo hay que explicarlo) no se atreven con el Atlántico y sus corrientes.

Existen una clase de Finishers que a pesar de haber hecho 3 IM (de segunda categoría, todo hay que decirlo) no se atreven a acompañar a sus "amigos" en esta aventura.

Existen una clase de deportistas que a pesar de haber competido en todos los continentes en todo tipo de pruebas y distancias se asustan del asfalto de esa isla.

¿Quien es esa persona que toda las noches se despierta con un sudor frío?

¿Quien es esa persona que todavía no se atreve a hacer la prueba que marcara su vida?

¿Quien es esa persona que se arrepentirá toda la vida de no tener esta prueba en su currículum?





El próximo en caer sera el o Enric? Estén pendientes a la lista de inscritos

Con los entrenos seguimos igual, acumulando metros en las tres disciplinas y con la moral a tope.... no como "otros"

;)
jueves, mayo 27, 2010 6 comentarios

2011 REPETIMOS Lanzarote & NY

Hay gente que cada vez que abre el ordenador es para buscar "guarradas"
por internet, en mi caso es para buscar nuevos retos/desafios. Así que cada vez que enciendo el ordenador y le pregunto a la jefa si ese día tiene fiesta ya se hecha a temblar.

Cuando le he pedido a mi jefe que si en el 2011 podía hacer las vacaciones entre mayo y noviembre se me ha quedado mirando y habra pensado que ya no tengo remedio, así que ni me ha preguntado que "locura" corria por mi mente, pero para el perfecto. Así que despues de haber pasado por caja ya puedo confirmar que el año que viene sera la primera vez que repita un IM.




He elegido Lanzarote porque es de esos IM que te marcan, y al ser las Canarias no me ha costado venderle la "moto" a la jefa y a los suegros, así que nos iremos una semana de vacaciones, relax para ellos el paraiso para un servidor.




Vaya preciosidad de recorrido, de momento ya somos tres (Oriol, Pevo y un servidor) alguien más se animara?



Y en noviembre:



Por fin podré cruzar el charco y disfrutar de la meca de los maratonianos.
domingo, mayo 16, 2010 20 comentarios

IRONCAT 2010

FINISHER DE NUEVO. Por primera vez entrando en meta con el pequeñín de la casa.



En un IM que quedara marcado para todos por el fuerte viento que hizo. Llegue en un buen estado de forma, y tenia mucha confianza en mi para hacer una buena marca, pero con lo que sufrí encima de la bici no pudo ser, pero si que pude asegurarme el acabar y disfrutar de nuestro día en compañía.

Los días anteriores a este IM ya avisavan de que el viento haría acto de presencia, lo que ninguno de nosotros esperaba que lo hiciera de esta forma. Por la mañana al salir del hotel la cosa ya pintava realmente mal, así que en Boxes la gente ya tenia cara de asustados. Montar el chiringuito, ponerse el neopreno y al agua.

Salí de los últimos, para intentar tener una natación limpia y tranquila, excepto en un tramo en el resto del recorrido se podía nadar cómodamente, así que poco a poco fui recuperando posiciones para salir del agua sin haber gastado muchas fuerzas.





Transición tranquila y agarro la bici, al salir de L´Ampolla y meternos en los arrozales ya vi que lo iba a pasar mal, la bici se ladeaba, y con el casco aero no conseguía acoplarme en gran parte del recorrido. Tengo claro que lo único a lo que puedo aspirar es a acabar, así que me concentro en comer beber e intentar gastar el mínimo de fuerzas en la bici.A medida que van pasando las vueltas voy recuperando posiciones llevo una media un poco por debajo de los 30 km/h, pero cada vez sopla el viento con más fuerza y en la vuelta final se hace practicamente imposible avanzar con la bici y me sale el peor parcial con 1h 23' para hacer 30 km.




Transición rapidísima y a correr, me encuentro cómodo en todo momento y puedo ir con un ritmo de 5.10' el km. en las cuatro primeras vueltas. Los avituallamientos son espectaculares, así que me olvido de los geles y me dedico a comer sandía, naranjas, todo lo que me viene en gana. Cada vez que paso por boxes tengo la claca allí animándome lo que me da más fuerza, pero en la cuarta vuelta tengo que empezar a hacer las subidas andando. Hago números y veo que si bajo el ritmo podré hacer un sub. 13 h. sin problemas así que decido no arriesgarme en las dos vueltas que quedan y evitar un sufrimiento extra.

Saludos a Enric, Pevo y las familias, agarro a Adrià y por fin esa imagen que tenia en mi mente desde hace tiempo se convierte en realidad entrada en meta la mar de feliz. Un instante que bien vale toda esta preparación, todos sus ratos de sufrimiento, todo a lo que uno tiene que renunciar todo eso bien esta compensado por ese instante de felicidad, en el cual te sientes como si hubieras llegado el primero, porque yo por lo menos hago esto por que me gusta y me llena de satisfacción estos momentos y compartirlos con vosotros.






Y lo más importande disfrutando con la Family
lunes, mayo 10, 2010 2 comentarios

TERRA DE REMENCES 2010

A estas alturas de mi vida no creo que nadie de los que me conoce se sorprenda de mi poca falta de juicio. Y participar en esta edición de Terra de Remences este año es otra más de mis idas de olla.

A seis días de disputar de un IM pase pretender meterte 175 km. con tres puertos entre las piernas, pretender hacerlo con la cabra pase, conociéndome no es de extrañar que salga de trabajar del turno de noche el sábado y sin dormir me vaya hacia allí pero hacerlo todo junto ya es el colmo.




Al final a pesar del diluvio universal que pille bajando el primer puerto acabe haciendo el recorrido corto (95 km) y disfrutando esta cicloturista y saludando un montón de conocidos, después a trabajar de nuevo (hay cosas que no se perdonan). A ver si algún año de estos mi agenda deportiva/laboral/familiar me permite hacer el recorrido largo.

Faltan sólo cinco días para el IRONCAT y las ganas están a tope, a pesar de las previsiones meteorológicas, por lo menos disfrutaré de un finde traitletico con la familia y Enric y Pevo.
miércoles, mayo 05, 2010 2 comentarios

ESPERO NO DEJARME NADA

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La de cosas que hay que llevar para hacer un TRI.
martes, mayo 04, 2010 6 comentarios

10 DÍAS

Sólo 10 días faltan para el objetivo de este año:





Las ganas de que llegue están, la motivación la tengo, sólo falta pasar estos días sin comerse la cabeza (he entrenado lo suficiente, como me encontraré, lloverá.. muchas incógnitas una sola respuesta).

Intentaremos pasar esta semana sin forzar mucho el cuerpo (no sé si seré capaz), una tirada de 120 km. y un par de tiradas de <100 km. (incluyendo el domingo Terra de Remences). Cuatro sesiones más de running, un par de natación y A DISFRUTAR DE NUESTRO DÍA.

PD. El viernes nos vamos de inaguración en BCN:



A ver que chulada nos ha preparado el gran Perís.


lunes, abril 26, 2010 4 comentarios

B de BANYOLES

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Después de una semana cargadita de entrenos (o más bien todo lo que me han dejado), y salir de currar el sábado a las 22:00 h. cuando sonó el despertador a las 4:00 AM lo que menos me apetecía era despertarme y hacer un TRI, pero como uno es un masoca a recoger a Oscar y en Banyoles falta gente (no del Runnerswrold ya que eramos 12).


Llegamos de los primeros y vi la luz (no del día) sino de la gente que había en el parquing con las Caravelles y las autocaravanas, a ver como convezco de esta a la jefa si para hacer un IM en vacaciones ya no soy capaz.

Dejamos los bártulos en boxes y a patear descalzos hasta la salida (un par de kms). Al llegar nos dice el Presi que no podemos calentar en el agua, y yo que quería saber lo fría que estava el agua. Así que me pongo de los últimos y que sea lo que dios quiera. La primera sensación fue buena (tampoco estava tan fría), y el hecho de tener las boyas como guia y que la agua sea dulce y sin olas me hacen la natación muy amena, y como de costumbre cuando tengo las mejores sensaciones se acabo... seguro que en la Ampolla no me pasa lo mismo ;)




Transición rapidilla, aunque con esos boxes tan apretados y la gente pasando con las bicis me complican el sacarme el neopreno. Agarro la bici y a disfrutar del recorrido, poco a poco voy pasando gente, pero en las bajadas me vuelven a adelantar la primera vuelta un pelin rápida, así que sigo comiendo, bebiendo y pedaleando todo el rato con el plato grande (si es que esto de no usarlo nunca...). Llegamos a boxes otra vez y a correr.






Me encuentro cómodo al empezar a correr y pongo mi ritmo crucero, en la primera vuelta me pasan los primeros clasificados, pero a partir de la segunda no hago otra cosa que adelantar gente con mejor o peor cara eso me va motivando y como me encuentro bien me la juego y en la tercera fuerzo un poco más la máquina para acabar la mar de satisfecho.



Observar la profesionalidad. Quien esta con la ensalada y quien con la cerveza, ya veras en el IC la que te va a caer.


Después lo mejor del día la T3 con los compañeros de Club celebrando el campeonato Sub23 de Marc (FELICIDADES MISTER) y la 15 posición por equipos (buen trabajo de Pevo y Oriol). Y nuestro abuelo Boada quinto de los veteranos.

Lastima la lesión de Pak que con el estado de forma que tenia hubiéramos ganado muchas plazas. Lanzarote siempre te estará esperando, quizás el año que viene con Fredy y con un servidor? Piensatelo ;)
domingo, abril 18, 2010 0 comentarios

DE CANGURO

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Semana de ir acumulando buenos entrenos, encontrándome cansado en las sesiones largas pero satisfecho por los numeros que he conseguido a pesar del turno de noche.

El viernes una de las ultimas tiradas largas (150 km); después del B de Banyoles a ver si meto otra más de 150 y a esperar el gran día.

Ayer sábado toda la mañana de canguro y por la noche dos horas de rodillo viendo el Español-Barça (sin comentarios).



Hoy domingo a cargar el peque en la bici y a ver la cursa de Bombers, la verdad es que los toros se ven muy bien desde la barrera. Impresionante el ritmo de los tres primeros clasificados ( lo fácil que parece ir a menos de 3' el km. y clavar unos 27' en 10 km. en fin cosas de la genética, nosotros a lo nuestro).

Bien también el mister, que después de debutar en Maratón en París con 2h 40' a la semana siguiente después de una tirada previa en bici ha hecho sub. 33', este Marc es de otro mundo.
viernes, abril 09, 2010 0 comentarios

HECHANDO EL DIA

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Después de unos cuantos días de fiesta hoy por la noche volvemos al curro, la verdad es que los días laborables si la salud del enano lo permite y la guardería así lo confirma, me permite cundir en los entrenos (que falta me hace).







Dos días me he mojado en bici, uno me he mojado corriendo y dos veces me he mojado en la piscina todo para conseguir unos números decentes para mi. Y hoy para celebrar el día perfecto que hacia en BCN, 132 km. en bici con Parpers y Vallgorguina de por medio y transición de 11 km. por el litoral disfrutando un montón del solecito.

Por la tarde lectura de la Finisher de este mes con articulo de la Argon y después lectura del reglamento de la Fetri que empieza la temporada y no quiero ninguna sorpresa:

http://www.triatlon.org/fetri/reglamentos/2010/Reglamento%202010%20DEF.pdf






Grandiosa foto de Xavi Tondo, perfecta para fondo de pantalla

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