martes, junio 30, 2009 0 comentarios

U2 (Primer asalto)

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Hoy de entreno solo he realizado 110´ de runing por el Besos bajo un sol de justicia. La sesión de Spining de esta tarde la sustituyo por unos bailecitos en el Camp Nou.

Y es que por fin ha llegado el dia en que podremos disfrutar del superconciertazo que nos van a ofrecer hoy U2. Y lo mejor de todo es que EL JUEVES REPETIMOS.

Si estais por alli nos vemos en el sector 109 (para no perder detalle).
domingo, junio 28, 2009 3 comentarios

TRISIDENTS POR EL MUNDO

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Nuestro querido TriSident Boada ha vuelto de nuevo a demostrar su gran potencial en su distancia preferida quedando el tercer clasificado en una de las Big Five Marathon, concretamente en la de Sur Africa.

Si el año pasado ya participo en la de Groenlandia quedando el sexto, en esta se ha salido, siendo especatacular toda la aventura que nos ha contado a su regreso. El año que viene cumple 50 años, y nos tiene preparado un gran reto deportivo para celebrarlo, yo por lo menos ya estoy acojonado solo de imaginarlo.


http://www.big-five-marathon.com/Results.aspx






Por otra parte Hector Venteo ha debutado hoy en distancia IM en el IM de Niza. Consiguiendo se Finisher con un tiempo de 11:50:37.

Parciales:

Natación Bici Maratón
1:11:38 6:03:42 4:19:17 11:50:37 962 112

Esperamos a su regreso una extensa cronica.
martes, junio 23, 2009 0 comentarios

FOTOS BALAGUER

Gracias a Eva que esta en todos los berenjenales, he conseguido estas fotos By The Face (O no ;) ).



Con la camiseta de Finisher.





Y para que luego digan que nunca me esfuerzo corriendo (con lo que mola el RC ).
domingo, junio 21, 2009 3 comentarios

TRI 254 BALAGUER

O como organizar un TRI perfecto. Maravilloso entorno, sector de bici duro y guapo, nadie con la misma minima intención de chupar rueda, boxes cuidados y vigilados, voluntarios que estavan en todo, bebida fresca en todos los avituallamientos, fin de fiesta con comida y bebida de sobras.... vamos un TRI que da gusto de hacer y de repetir. Y todo por 38 euros, como dice Laporta...QUE N´APRENGUIN?


Llegamos a Balaguer justo para la reunión en el Ayuntamiento, lo primero que nos dicen que a la más minima intención de hacer Drafting tarjeta roja directa, que para chupar rueda ya estan otros TRIS. Cambio del circuito de la natación para evitar una plaga de algas asi que nos dirigimos al pantano para dejar las bicis y comer tranquilamente bajo la sombra. Al volver a Balaguer dejamos el coche justo debajo del espectacular box que montaron en el puente y al lado de la salida (fantastica idea la de este parquing para los corredores). Cojemos el neopreno y con el primer autocar nos vamos al matadero.

La salida de la natación tranquila (solo eramos 200), el circuito era sencillo (un triangulo) marcado con unas grandes boyas y embarcaciones de sobra para ayudar a la orientación. Yo como siempre en mis tiempos.

T1 y bajo un sol de justicia empiezo la bici. Es el sector en el que tengo mejores sensaciones, un primer tramo de 6 km. duro, duro pero sin trafico con buen asfalto, avituallamientos con todo lo necesario y voluntarios que estan en todo. Segunda vuelta en la que disfruto del paisaje y preparado para afrontar los dos ultimos kms. bajada de una rampa considerable, giro de 180º y pedazo subida del 14 % que pone a prueba los cuadriceps. Despues de llegar a la Creu, me creo que ya es bajada para llegar a la T2, pero no... con el plato grande me encuentro delante mio otra pendiente que quita el hipo, callejeo por Blaguer y llegada a Boxes, los voluntarios guardan tu bici y a correr.

Los primeros kms. no encuentro buenas sensaciones, pero a la que cojo la velocidad crucero y empiezo a beber Coca Cola fria en los 12 puntos de avituallamiento me pasan las tres vueltas en un pis pas, los voluntarios te van animando en todo momento, y me voy cruzando con un monton de gente conocida con la que intercambiamos animos y opiniones.

Ligera subida final y cruzo la linea de meta, por megafonia gritan mi nombre y despues de recoger la camiseta de Finisher me meto en la piscina de agua helada a comer sandia fresquita y compartir un rato agradable con otros Finishers. Luego a esperar la llegada de Oscar, comemos ensalada de pasta y Coca Cola hasta hartar guardamos todo en el coche y despues de una ducha regreso a Barcelona.

Solo decir que IMPRESIONANTE HALF, con todo los servicios que pudieramos desear. La gente de Pedala.CAT consigue que todo Balaguer se vuelque con este TRI y eso se nota en las sensaciones que sientes. El año que viene repito seguro.
viernes, junio 19, 2009 5 comentarios

MARNATON 09

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Aunque el año pasado jure y perjure que no me volvian a pillar para disputar la prueba más dura que he disputado en mi vida, he vuelto a caer en la tentación:


http://www.marnaton.com/2009/

Asi que para el primer finde de setiembre ya tenemos trabajo, el viernes concierto de Coldplay y el domingo a sufrir toca.





Mañana a Balaguer a disputar su Half IM. Esperemos que el pantano no este lleno de algas como el año pasado y a disfrutar del Mur de la Creu.

http://www.youtube.com/watch?v=m_Ckulzv7XU&feature=player_embedded
domingo, junio 14, 2009 4 comentarios

FICHAJE Y ¿NUEVA MONTURA?

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Como si fueramos los Florentinos del mundo TRI, hemos realizado un "fichaje" galactico para el Ironcat. Se trata de otro ex-GO (bueno no ex, ya que esta preparando el sub. 2h 40´en Berlin).

La cuestión es que anda buscando una "cabrita" de segunda mano y le gusta la Argon, asi que quizas se la quede y por presupuesto y por guapa me gusta esta:








Para más info:

http://www.planet-x-warehouse.co.uk/?page_id=1050
jueves, junio 11, 2009 4 comentarios

ESTRESS

.Estress o él porque entreno menos que el Ronaldinho.

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6:00 AM. Me despierta el crio y corriendo a la piscina.

6:30 AM. Sesión de 2.500 metros.

7:30 AM. Comprar el pan y a casa a desayunar.

8:15 AM. Al parque a jugar con el niño.

9:00 AM. A Parets del Valles para hacer el curso de Alemán sin haber hecho los deberes.

12:45 PM. Dirección al trabajo. 30' de rodaje suave.

13:30 PM. A comer rapido.

14:00 PM. A currar.

18:30 PM. La hora del bocadillo. 15´de estiramientos y a zamparse un platano.

22:00 PM. Se acabo el currar.

22:45 PM. A darle un poco a los pedales.

23:05 PM. La mujer que se queja por el ruido de la bici. "Que has despertardo el niño". A recojer los bartulos.

23:15 PM. A dormir y mañana más.
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