domingo, enero 23, 2011 3 comentarios

UNA DE CAL UNA DE ARENA

Debe ser algo de la Ley de Murphy. Después de una semana de buenos entrenos la semana siguiente no te llena las expectativas.Semana complicada en el tema laboral (más horas de las deseadas) y con problemas de salud con el niño (nada grave pero me ha tocado hacer más horas de canguro), me han complicado el planinng.




CEEPO CLIMAX.Un "amor de verano" o un sueño para la próxima temporada


He conseguido acabar con unos números "decentes" y a medida que han pasado los días mejores sensaciones (es extraño como reacciona el cuerpo a veces). Eso sí, haciendo la tirada larga programada (130 km. con subidas) en tres sesiones (23+44+70) en el rodillo y acabando a altas horas de madrugada (como me quiere mi vecino ;) ). Y corriendo 21 km. a las cuatro de la mañana (vaya fauna hay a esas horas por la calle).
domingo, enero 16, 2011 0 comentarios

BUSCANDO BUENAS SENSACIONES

Semana libre de tareas laborables que me ha permitido realizar todos los entrenos que tenía marcados y ya de paso meter un poco más por puro placer. Primera semana que consigo superar los 7000 metros de natación (quien me lo diría hace un par de años). Los 300 kms. en bici metiendo muchas subidas pero poca calidad ya que el cuerpo no estaba para estos menesteres (espero que a medida que avance la temporada las buenas sensaciones aparezcan). 60 kms de running y dos buenas sesiones de Gym.

Muy contento por como he soportado la semana y como me he encontrado tanto en la piscina como encima la bici. Hoy para acabar la semana tirada de 9 km. y a correr la Mar i Murtra. 20 kms por la montaña. Aunque al final se me ha hecho larga, las sensaciones son positivas y a empezar la semana -17 de cara a LZ.

viernes, enero 07, 2011 3 comentarios

A CONTRARELOJ

Por fin se acabaron las "fiestas" para muchos época de descanso y en consecuencia de muchos entrenos. En mi caso es el contrario muchas jornadas de trabajo y para cuadrar los entrenos me veo obligado a hacer verdaderas virguerias/sacrificios.



De momento "solo" me he saltado un par de sesiones, aunque como otras se me han hecho cortas las he ampliado hasta quedarme a gusto conmigo mismo. La motivación a tope así que a mirar hacia delante que ya solo quedan 20 semanas.