lunes, septiembre 27, 2010 0 comentarios

UNOS PUEDEN OTROS NO (de momento)

Semana que debido al trabajo y cargas familiares no he podido entrenar todo lo que me hubiera gustado (aunque no he estado parado). Ayer domingo aprovechando que era el primer día en muchos meses que los tres librábamos no fuimos a Banyoles.

La idea era simple, mientras la jefa se relajaba paseando un servidor pretendía dar unas cuantas vueltas al lago con el pequeñín y su bici, pero tuve que abortar el intento ya que a los 2000 metros se bajo de la bici y me dijo a su manera que me buscara la vida... en fin, "que hi farem".




De mientras la gran mayoría de mis amigos disfrutando de Berlin (unos más que otros) y es que unos pueden y otros no (de momento, 4 semanas tienen la culpa).
sábado, septiembre 18, 2010 9 comentarios

EL PRESUPUESTO NO DABA PARA MÁS.



La idea era simple y sencilla ir a ver a mi amigo Juan de +Bici y pillar una Ordu tamaño 14" para poder ir conjuntados los dos. Pero ni el modelo existe ni el presupuesto daba para más, así que el peque tendrá que empezar a entrenar con la Orbea Safari.




Hoy de madrugada (6:00 A.M.) 40' de rodaje suave + 10 series en la cuesta del Decatlhon del Forum + 15' rodadando de vuelta a casa.

Después el Peque se ha cascado un rodaje de 2h30' (se esta poniendo fuerte para el IRONKIDS) y el menda detrás a vigilar.

Por la tarde 2h 45' en la estática mientras veía la Vuelta (buena etapa, pero después de tanto hablar esperaba más) y el Barça B (que equipazo a hecho Lucho).
viernes, septiembre 17, 2010 3 comentarios

10000 Km.

Día lluvioso en Barcelona, pero no era plan de perder tiempo en esta semana que puedo meter buenas sesiones. Quería repetir otra transición más (tres seguidas en tres días) así que me he montado a la estática y después de 64 km. he llegado a los 10.000 km.

Cuando la compré hace menos de dos años, la jefa creía que iba a ser otro trasto más en la sala de torturas. Al principio ella colaboro a aumentar los kms. pero de seguida me quede yo sólo acumulando entrenos en solitario a horas intempestivas o en días como hoy la climatología no acompaña. Al final llevo ya unas 300 horas montado en ella.




Martes: Por la noche 75' elíptica + 2.000 metros natación

Miércoles: 105km. + 18 km. Por la tarde sesión de pesas+ 50' elíptica

Jueves: 123 km. + 13 km. Por la tarde 2.500 metros natación.

Viernes: 76 km. + 21 km. Por la tarde 2.000 metros natación.
martes, septiembre 14, 2010 4 comentarios

ENVIDIA SANA

Parece ser que por fin mis periplos por Alemania llegan a su fin. Profesionalmente quizás haya sido algo provechoso, en cuanto al idioma no he mejorado mucho (ya veo que el alemán y yo somos incompatibles) y deportivamente estoy en un estado decente.



De mientras todos los compañeros siguen allí a lo suyo, que si me voy a Berlin a correr la maratón, que si un Half en Menorca (que cracks Pak y Boada FELICIDADES!!), que si otro Half en Mallorca, que si la Titan, que si mejoro mi marca de diez mil... en fin... todo sigue igual, unos muy fuertes haciendo parte de sus sueños realidad (menos mal que aquí en verano no entrenava nadie..JA, JA) y otro poco a poco pero sin pausa (siempre que estos virus me den tregua) mirando hacia delante.

ANIMOS Y FELICIDADES y ya se cruzaran nuestros caminos.
martes, septiembre 07, 2010 2 comentarios

RESET

Estoy vivo, no os creáis que porque no haya actualizado el blog en las ultimas semanas haya desaparecido del mapa. Continuo con los entrenos y en este momento de la "pretemporada" estoy en 76 kg. cosa extraña en otras temporadas a estas alturas.

Muchos rodajes a velocidad crucero (aunque no he superado los 26 km.), varias salidas en bici rondando los 100 km. con perfil variado, pocas sesiones de natación, bastantes sesiones de pesas y arrasando con la elíptica.

El viernes me vuelvo para Alemania, el único "capricho" que le pedí a mi jefe fue que me buscara un hotel con gimnasio y piscina. Lo de la piscina por lo visto es imposible y lo del gimnasio se ha quedado en una misera habitación con una bici anticuada, una elíptica y un par de mancuernas (sin comentarios).




Después de mucho llorar a los responsables de hotel, conseguí que me la pusieran en mi habitación (total era el único cliente que la usaba), así que pasare otro fin de semana quemando calorías en la habitación viendo la MTV y la vuelta por el Eurosport.

Pobre mujer de la limpieza, la que se le avecina ;)