domingo, diciembre 18, 2011 4 comentarios

PRUEBAS 2012

Mi temporada empieza cuando la empresa me da el calendario laboral de este año (así por fin sé los fines de semana que trabajo y los que no). Lamentablemente he tenido que renunciar a varias pruebas que me hacían ilusión repetir (IRONCAT..). Pero si renuncio a algo sera para hacer otro reto que también atrasaba y tenia ganas de hacer. Así que mi calendario queda así, a la espera de disputar alguna prueba más, sobre todo de montaña:

26 de diciembre:San Silvestre de Masnou

15 de enero: Mar i Murtra

26 de Febrero: Mitja de BCN

25 de Marzo: Marató BCN

29 de Abril: Marató d´Empúries

18, 19 y 20 de mayo un reto nuevo para mi:



Prueba que me motiva mogollón (a parte de compartirla con Enric). Muchos entrenos por la montaña y una nueva disciplina (prueba por etapas).


El 8 de setiembre:



Nuevo IM cerca de casa y que por fechas me cuadra. 4 años después regresamos a San Juan de Luz. A ver como sera la organización ya que para el Half fue algo "debil".
miércoles, noviembre 09, 2011 1 comentarios

NEW YORK CITY MARATHON

Un catalán con un chandal del Betis, un exjugador del Madrid, dos noruegos con sendas camisetas del Barça, un travesti coreano, un japones disfrazado de Rocky...no es un chiste de esos, es la fauna de mi corral de salida en la NYC Marathon.




Todo lo que te puedan haber explicado o imaginado se queda corto con lo vivido estos días en Mew York.



Días, porque desde que llegas todo huele a maratón. Rodando los días previos por Central Park (me ha robado el corazón), hasta el mismo lunes presenciando la llegada de la ultima participante (28 horas de maratón) con el mismo ambiente que el primero.

La carrera en si es simplemente espectacular. La salida en el puente de Verrazzano te emociona, y a pesar de haber 47000 corredores, en ningún momento tienes sensación de agobio. Brooklyn, Queens, Bronx y Manhattan luchan por ver quien en el que anima más (grupos musicales cada 400 metros, avituallamientos de la organización que no te acabas, avituallamientos que montan gente por su cuenta, y gente y más gente de todos los orígenes que gritan tu nombre durante las 26.2 millas)




Simplemente espectacular, lastima que no se pueda hacer cada año.
sábado, octubre 29, 2011 3 comentarios

¡¡DE PRIMERA!!!

Nunca he pretendido que este blog sea un lugar para reflejar resultados (primero porque nunca obtengo buenos resultados y segundo porque la idea era explicar sentimientos).

Pero este creo que vale la pena, ya que ha sido fruto del esfuerzo de mucha gente. Con nuestro Club Triatló RUNNERSWROLD hemos ascendido a Primera División. Lo que empezó casi como una broma a empezado a dar buenos frutos, como fue la quinta plaza que obtuvimos en el Half de Berga.

Teniendo en cuenta que somos un Club de gente de larga distancia, y que la mayoría provienen del atletismo la llegada de Marc Hurtado nos a dado un plus en todo.




Por mi parte poco que explicar. Una semana después de la Marató del Mediterrani estoy preparando las maletas para la prueba que todo corredor quiere hacer alguna vez:



Poco equipaje material, pero si muchas horas de entreno y mucha ilusión por cumplir uno de mis sueños deportivos.
martes, septiembre 27, 2011 2 comentarios

HALF BERGA

Después de un verano complicado en cuanto a entrenos otro Half más a la saca (y ya van un buen numero). Tal y como cabía esperar un buen Half, con la dureza justa, una buena organización y muchos amigos con los que volver a compartir buenos ratos.



De mi participación poca cosa, que hace mucho frio en Berga a las 8 de la mañana aunque sea septiembre y que el día antes de un Half no es bueno pintar un piso nuevo (yo creía que lo del tapering era otra cosa).



En la natación sufriendo más de lo esperado. No sé si fue el agua o restos de Mistol en las gafas, pero el picor en mis ojos me complico la orientación (así como el resto de la carrera), así que...ya os podéis imaginar.

En la bici buenas sensaciones, recorrido muy chulo, y con buenos avituallamientos. Disfrutando y recuperando posiciones.





En la carrera a pie, mejores sensaciones. Aunque el recorrido se me hizo feo y aburrido (los que conocéis Berga ya os podéis imaginar), perfecto para cojer confianza de cara a las próxima maratones.




Y al acabar, como el Half empezó a las 10 tuve que salir corriendo a casa para no pillar más de la cuenta. Así que me perdí el sorteo y poder charlar más rato. Así que hasta la próxima TRI-temporada.
martes, agosto 23, 2011 5 comentarios

CAMBIO CARBONO POR TOCHO

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Llevavamos tiempo detras de una nueva vivienda, y las circuntancias actuales (bajada precios, IVA al 4 %..) nos han llevado a dar el paso definitivo.



Así que adios a la bici nueva, Embrunman 2012 y damos la bienvenida a largas jornadas de pintura, IKEA....
miércoles, julio 13, 2011 4 comentarios

ENTRENANDO A ESCONDIDAS

No, no he desaparecido (aunque no me prodigue mucho por aquí). Para el que no lo sepa, esta época del año es la peor laboralmente hablando, así que si apenas tengo tiempo libre. Intento compensar a la familia por los sacrificios pasados y los que vendrán y sigo con los entrenos (10/12 h. semanales).

Ahora me viene de gusto entrenar según se tercie el día, todavía veo lejanos Berga y las maratones de otoño (Mediterrani y NY). Así que aprovecho para mirar escaparates buscando nueva "compañera" para la próxima TRItemporada y siguiendo los IM que se hacen en estas fechas. Y mientras espero el calendario laboral definitivo del 2012 para ver que IM hago aparte del IRONCAT el 12 de mayo. Aunque a este paso estará ya todo lleno y ya no tendré excusa para no ir a la prueba que llevo ya un par de años evitando (no hay mal que por bien no venga, EHH FREDY ;)!!! ).




Próximo TRI Sailfish Berga, la cosa promete. Lastima de los que se han quedado fuera
lunes, junio 06, 2011 8 comentarios

ISLA DE LOKRUM

Ya de regreso de otra locura más. Travesía a nado de la isla de Lokrum. Para quien no la conozca, es un islote que se encuentra a 700 metros del puerto de Dubrovnik.



Nada que ver con las típicas travesías a nado que se celebran por aquí. Para empezar sin neopreno (allí me parece que no saben ni lo que es), Breafing en croata, y con mi nivel de ingles y alemán a buscarme la vida.

Salida practicamente anárquica cada uno sale cuando quiere, la mayoría se lo toman con calma y se nota gran diferencia de niveles. La única complicación es el trozo de mar abierto hasta quedar a resguardo de la isla. La agua no esta muy fría pero si tranquila, lo que hace que la travesia sea una gozada. Cuando pasa algún barco de turistas que hacen la misma vuelta, se nota el aroma a gasóleo quemado, pero por el resto bien.

Agua transparente y disfrutando de las vistas del atardecer en Dubrovnik. 1h 41' para cubrir 5 km. Satisfecho, lastima que la fotógrafa prefiriera hacer turismo que hacer fotos en fin...





Eso si:No todo fue hacer deporte ;)
lunes, mayo 23, 2011 5 comentarios

IM LZ 2011




Ya de regreso de LZ volvemos otra vez a la vida normal. Pero vuelvo feliz, con una gran paz interior he disfutando todos los instantes de este IM. Tanto los días previos con la familia, como durante la competición (en la vida olvidare la sensación de los 500 metros que me tire cargando a Adrià entrando a meta y espero que el tampoco) y el espectáculo postIM en compañía de todos los integrantes de Runnersworld.




El día D empezaba increíblemente tranquilo y con ganas de hacer un IM. Saludos a todos los conocidos, piel de gallina esperando la salida y al agua. Primera vuelta muy rápida y en la siguiente recibiendo un monton de palos por todos los lados, problemas con las gafas pero saliendo supersatisfecho (gran trabajo el de Marc en la piscina).

Transición relajada y a por la bici. Empiezo fuerte con buenas sensaciones, pero a partir de Famara la cosa se complica, el viento, el asfalto, las subidas. La verdad es que no recordaba la dureza del recorrido, en el 2008 se me hizo más ameno. Pero esta dureza es la que te marca en este IM y lo hace único. Sufriendo de lo lindo en la subida de Haria y en la del Mirador del Rio pero sobre todo a partir de Arrieta con ese "pseudoasfalto". El parcial de bici muy por encima de mis expectativas.




Llegada a la T2 con ganas de correr la maratón a pesar de que el objetivo previo estaba imposible. Transición rápida justo para ver la llegada del ganador. Primera media muy pesada (el tramo del aeropuerto es superaburrida) pero a buen ritmo. Pulsera y a partir de aquí solo pienso en acabar y me imagino la entrada con Adrià y las expectativas quedaron en nada con lo que fue la realidad.

Toda la preparación, todos los malos momentos, cada segundo de este IM queda compensado con la cara del pequeño cuando nos acercábamos a meta mientras las gradas gritaban mi nombre. Romper la cinta, recoger la medalla, compartir la jugada con los compañeros y a pensar en el próximo reto.





Fantastico equipo 7 finishers de 7 (falta Oriol)
lunes, mayo 09, 2011 2 comentarios

TERRA DE REMENCES 2011

Ultimo esfuerzo antes de LZ. Una de las cicloturistas más famosas y más duras de Catalunya Terra de Remences en la versión larga 175 km. Cuatro puertos, incluyendo el temible Coll de Bracons y luego transición de 35'.






Ahora a descansar y a esperar el próximo sábado 21 para disfrutar del esfuerzo de estos meses.

Dorsal en LZ. 611
martes, mayo 03, 2011 0 comentarios

B DE BANYOLES

Penúltima prueba de fuego antes de Lanzarote. Después de una buena semana de entrenos a disputar por tercera vez este "casi B" (la bici otro año más corta).



Foto "robada" a Toni Peris (Tri Enjoy).

Buenas sensaciones en todo momento. Llevando el ritmo de competición que espero llevar en LZ, compitiendo con el mismo material, hidratación y comida que llevare.

La natación mejor que años anteriores a pesar de la cantidad de gente que me agobio en los primeros 400 metros. La bici remontando posiciones y en la carrera pie con un ritmo constante pasando a un montón de triatletas. Así que satisfecho y con mucha confianza de cara a LZ.

Este domingo a por el recorrido largo de Terra de Remences (175 KM) tirada más larga de esta preparación y ultimo entreno serio de esta preparación.
jueves, abril 21, 2011 2 comentarios

TRI B TERRES D´EBRE

Por fin después del largo invierno el domingo empezó la temporada Triatletica. Y para empezar bien un Doble Olimpico, la primera edición del B Terres d´Ebre. Después de una buena semana de entrenos (algo más de 22 horas), madrugon de los que hacen epoca después del Madrid - Barça y a por el primero.



La natación en Sant Carles de la Rapita. La agua estava perfecta (fresquita pero se podía aguantar bien) y la mar plana. Salida tranquila, un poco de problemas de orientación y 1h 9' para cubrir un poco más de 3000 metros.


Transición rápida y a por la bici. Es el segmento en el cual me encuentro más comodo y con mejores sensaciones ahora mismo.



Un circuito de 84 km. duro pero con bonitos paisajes y con un tramo final de 30 km. de toboganes muy guapo para rematarlo. Lastima que no hubieran muchas indicaciones, y en una rotonda tome el camino equivocado para hacer un poco más de vuelta (gafes del oficio). Muy contento con las sensaciones y probando la alimentación y la bebida de LZ.



Y para acabar 21 km. en un circuito variado (subidas, tramos de tierra y muchos giros por Tortosa). Cogí un ritmo cómodo para no tener que detenerme ninguna vez y cubrirlo en 1h 50'.

En resumen, buena prueba de cara a LZ, ya que manteniendo las distancias el recorrido es bastante similar y así coger confianza y ver que las cosas se están haciendo bien. Aunque esta semana las horas de entreno bajaran a causa del trabajo extra en Semana Santa.




4 TRIS camino de Lanzarote. Nos volvemos a ver el proximo 8 de mayo en el B de Banyoles. Allí con todo el equipo Runnersworld al completo.

Fotos gentileza de Mei ;)
viernes, abril 01, 2011 0 comentarios

D.E.P

Con lo grande que es este mundo de internet y de los blogs es imposible conocer a todo el mundo. Ayer cuando me entere de la historia de Arturo Escribano me quede de piedra.




Como ex-enfermo de cáncer, cuando me entero de cualquier persona que padece esta enfermedad me pongo triste y recuerdo los nueve meses que pase para superarlo. Pero cuando es alguien que se queda en el camino y encima es un triatleta sub.23 me jode un mogollon.

No nos conociamos personalmente, pero en algún sitio entrenaremos/competiremos juntos.

D.E.P.
martes, marzo 29, 2011 0 comentarios

SEMANA -8

Buena semana de entrenos (por lo menos a lo que cifras se refiere).

7.500 metros natación.
636 km. en bici.
43 km. carrera pie.

Para cerrar la semana y disfrutar de un día en familia a por la Mitja de Valls.



A pesar de su dureza y la carga que llevaba en las piernas, acabe con buenas sensaciones y "disfrutándola". Y para acabar el día Calçotada con los compañeros de Runnersworld.

La próxima competición, por fin un TRI. Doble Olimpic Terres d´Ebre.
domingo, marzo 06, 2011 2 comentarios

NADA DE NADA

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Cuando decides cambiar dos geles por dos euros antes de empezar una Maraton es que ya ves que las cosas no van a ir bien. Y como siempre suele ocurrir las previsisones se cumplen, dos Kms. y a casa. En fin por lo menos he podido disfrutar toda la mañana del gran ambientazo que se ha montado. La 15 tendrá que esperar.

¿Hasta NY?
martes, marzo 01, 2011 5 comentarios

EN BAJADA

Llevo tres semanas con un gripazo de órdago. Días que estoy mejor días que no me puedo mover de la cama. Así que los entrenos han bajado drasticamente en su cantidad, la participación en la Marato de Barcelona ahora mismo no es segura, aunque a poco que note mejora saldré a verlas venir. Yo no me pierdo ese ambientazo ni loco.




Lo que ya he hecho ha sido inscribirme en Terra de Remences, hoy abrían inscripciones y se llenan rápidamente así que no hay que dormirse.

Y este año a por la larga (175 km.) que ya es hora.
jueves, febrero 10, 2011 1 comentarios

100 DÍAS



Llego al momento en el que ya empieza el "acojone", hasta ahora las hojas de entreno indicaban que faltaba mucho tiempo para Lanzarote pero ahora ya llegamos a sólo dos cifras.



Seguimos bien con los entrenos, buenas sensaciones. En la piscina creo que es la vez de mi vida en la cual tengo mejores sensaciones, y la verdad es que me encuentro muy cómodo para mi sorpresa.

Con la bici primera salida por encima de los 160 km. Y entre los entrenos bajo techo y el hecho de "obligarme" a ir todos los días al trabajo en bici me permiten llegar a unos buenos números de acumulación de km. Creo que estoy en un buen momento aunque conociendo el recorrido de LZ ya sé que no haré un tiempo espectacular.

Corriendo a velocidad crucero me encuentro comodo, sin muchas molestias. Pero los entrenos de calidad de cara a la Maraton de Barcelona me dejan planchado. El entreno semanal de transición en esta preparación es la vez que los hago más largos (50 km. bike + 15 km. Run) y según la teoría de mi Guru Pak esto es la clave del éxito en el IM.

99 días para el gran dia.
miércoles, febrero 02, 2011 2 comentarios

BUSCANDO "PAREJA DE BAILE".



Un "mal" amigo me puso un caramelo en la boca. Ir el 21 de agosto a Vichy (Francia) a disputar un Ironman rapido (si más no eso parece en la pagina web, ya que es la primera edición). Ahora por complicaciones laborales se ha desdicho, pero a mi me ha picado el gusanillo de disputar otro IM después de LZ.

Así que si alguien de Barcelona tiene ganas de ir un finde a Vichy (compartiendo gastos)a correr este IM ya tiene "pareja de baile".




Esta semana los entrenos van según el planing del mister. Eso si como tengo pocas obligaciones laborales voy dejando la marca de la casa (un poquito de más bici que falta me hace).
domingo, enero 23, 2011 3 comentarios

UNA DE CAL UNA DE ARENA

Debe ser algo de la Ley de Murphy. Después de una semana de buenos entrenos la semana siguiente no te llena las expectativas.Semana complicada en el tema laboral (más horas de las deseadas) y con problemas de salud con el niño (nada grave pero me ha tocado hacer más horas de canguro), me han complicado el planinng.




CEEPO CLIMAX.Un "amor de verano" o un sueño para la próxima temporada


He conseguido acabar con unos números "decentes" y a medida que han pasado los días mejores sensaciones (es extraño como reacciona el cuerpo a veces). Eso sí, haciendo la tirada larga programada (130 km. con subidas) en tres sesiones (23+44+70) en el rodillo y acabando a altas horas de madrugada (como me quiere mi vecino ;) ). Y corriendo 21 km. a las cuatro de la mañana (vaya fauna hay a esas horas por la calle).
domingo, enero 16, 2011 0 comentarios

BUSCANDO BUENAS SENSACIONES

Semana libre de tareas laborables que me ha permitido realizar todos los entrenos que tenía marcados y ya de paso meter un poco más por puro placer. Primera semana que consigo superar los 7000 metros de natación (quien me lo diría hace un par de años). Los 300 kms. en bici metiendo muchas subidas pero poca calidad ya que el cuerpo no estaba para estos menesteres (espero que a medida que avance la temporada las buenas sensaciones aparezcan). 60 kms de running y dos buenas sesiones de Gym.

Muy contento por como he soportado la semana y como me he encontrado tanto en la piscina como encima la bici. Hoy para acabar la semana tirada de 9 km. y a correr la Mar i Murtra. 20 kms por la montaña. Aunque al final se me ha hecho larga, las sensaciones son positivas y a empezar la semana -17 de cara a LZ.

viernes, enero 07, 2011 3 comentarios

A CONTRARELOJ

Por fin se acabaron las "fiestas" para muchos época de descanso y en consecuencia de muchos entrenos. En mi caso es el contrario muchas jornadas de trabajo y para cuadrar los entrenos me veo obligado a hacer verdaderas virguerias/sacrificios.



De momento "solo" me he saltado un par de sesiones, aunque como otras se me han hecho cortas las he ampliado hasta quedarme a gusto conmigo mismo. La motivación a tope así que a mirar hacia delante que ya solo quedan 20 semanas.