miércoles, febrero 25, 2009 6 comentarios

3376

Pues ya tengo dorsal para este domingo el 3376. Aunque finalmente la Maratò de Barcelona no ha llegado a los 10.000 inscritos ( "solo" 9.702), estoy convencido que sera una gran fiesta.





(poster de Talin)




Una ciudad como Barcelona merece una maratón asi:

-Este año casi seguro la más importante de España. A la espera de ver que hacen en Madrid (esperemos que no vuelvan a inflar la lista de inscritos) sera la más numerosa. En un año en el que muchos corredores extranjeros se lo habran pensado por la dichosa crisis esta muy bien el crecimiento realizado.

-En todas la Expos de Maratones habia un stand de la Maratò. Esta muy bien el dar a conocerla internacionalmente. En todas las ferias del corredor que he ido ultimamente (Amsterdam, Berlin, Roma, Florencia, Mediterrani, Donosti) alli estavan. Chapeu.

-Corrección de errores pasados. Si hace dos años los ultimos corredores tuvieron problemas de avituallamiento, el año pasado sobro de todo.
La eliminación de algunas calles para hacerla más plana (todavia me acuerdo de la cuesta del Forum de hace tres ediciones).
A ver si este año la bolsa del corredor esta mejor. La del año pasado no se correspondia al precio que pagamos.
Cambiar Puma por Mizuno. Una marca más de atletismo que yo creia que conllevaria mejores corredores.

Como pegas:

-Que no traigan atletas de primera fila que garanticen un sub. 2h 10´. Ya va siendo hora de traer algun corredor conocido, al igual que hacen en Granollers. El año pasado no pudo ser Chema Martinez por una gripe, pero este año nada de nada.

-La poca publicidad que se le da en la ciudad. En todos estos dias solo he visto un cartel publicitario. Luego llega el domingo, la gente sale a la calle y se preguntan si es la Cursa del Corte Ingles. Lo que conlleva la poca animación ciudadana (salvo en algunos puntos).

-Que lo organize una empresa francesa. Me parece perfecto que sean los mismos que la Maraton de Paris y el Tour. Pero las ayudas que reciben por parte de ayuntamiento/Generalitat son muchas. Además el hecho de traer voluntarios franceses complica mucho la relación corredor nacional-voluntario.

-TENER UNA BODA EL SABADO. Cuando vi que un amigo de infancia elegia el dia 28 de febrero para casarse me empezaron a darme unas calores por todo el cuerpo. Pero bueno, profesional que es uno prometo hacer "bondat" (a colado ;) ).

Lo importante es que por encima de todo saldre a disfrutarla. El objetivo esta claro ser sub. 3h 30´ya de una vez, pero tampoco me obsesiona. Con dos semanas de supuesta bajada de entrenos (21 horas la pasada y 14 esta) no estare en las mejores condiciones. Para mi el objetivo de este año es Roth. Asi que saldre con Enric a disfrutar ( por lo menos hasta el km. 35 y luego ya veremos que divertido es).


AVISO A TRISIDENTS:

He establecido en el cruce de Gran Via con la calle Josep Pla (km.24.7) mi club de fans personal. He conseguido movilizar una veintena de personas para animar un poco al personal. Asi que cuando paseis por alli.... DISFRUTAR.


lunes, febrero 23, 2009 2 comentarios

1.5

El Servei Català del Trànsit ha iniciado una campaña para que los conductores repeten la distancia mínima de UN METRO Y MEDIO a la hora de adelantar a los ciclistas que circulan por la carretera.


El conductor que no respete esa distancia de seguridad mínima que está considerada como una infracción de carácter grave, puede ser sancionado con la pérdida de cuatro puntos del carné de conducir.


Desde el año 2000 han habido 300 accidentes y han fallecido 71 compañeros nuestros en la carretera. Solamente el año pasado en Catalunya se produjeron 8 victimas mortales y 30 heridos graves.

He padecido dos accidentes circulando en bicicleta a lo largo de veinte años que llevo practicando este deporte. Fractura de clavicula derecha dos veces y una la izquierda, rotura de muñeca y diversos golpes por mi cuerpo asi lo demuestran.

No voy a ser yo el primero que se ponga a hacerse la victima. Reconozco que cometo "algunas" infracciones con la bicicleta. Pero en mi defensa diré que lo hago para protegerme de la gran mayoria de conductores.

Si me quedo en medio de los vehiculos con el semaforo en rojo, cuando se pone en verde me arrollan en el sentido literal de la palabra, si voy en fila con mis compañeros de peloton son pocos los vehiculos que respetan esta distancia (siempre es preferible arrollar al ciclista que no me golpee el coche el camión que viene en el otro sentido). Y asi un monton de ejemplos más.

Me parece bien que hagan este tipo de acciones, pero sinceramente no creo que sirvan de nada. Por que mi experiencia me demuestra que no son los chavales que vienen de mañana de la discoteca los peligrosos (que los habran). Los taxistas, los furgoneteros y el abuelete que va con su Mercedes impecable a buscar el periódico son los más jodidos...... y pobre de ti que te cruzes en su camino.

sábado, febrero 21, 2009 2 comentarios

CARNAVAL

Otro entreno más a la saca. 100 km. suaves en bici y luego rodaje de 45´.


Mañana toca un rodaje de 90´ incluyendo 45´a ritmo maratón. Siempre y cuando mis piernas no se resientan mucho de la rua del carnaval que toca hoy.


Nunca ha sido una fiesta de mi devoción ( en realidad ninguna lo es), pero desde que uno se hace padre hace cosas que nunca hubiera imaginado y encima encantado.






El pequeño Adrià , en vez de ir en la cabra como su padre va en el leon ;)

Por otra parte aqui os dejo el blog de uno de los hermanos Teres (Xesc Teres) que junto con Carles Cunill seran los primeros españoles que vayan a ...Badwater en el Valle de la Muerte.

http://teres2.blogspot.com/

Todos los que hemos leido el libro de Dean Kenazes (Ultramarathon) estamos alucinados con esa prueba, todo y que en mi caso ni se me pasaria por la cabeza ir. Solo para inscribirte tienes que ser finisher de dos pruebas de 100 millas Non Stop.

SUERTE PARA ELLOS.

miércoles, febrero 18, 2009 8 comentarios

SALIDA TRISIDENT 21 - 2- 09


Para todos los TRISIDENTS que se quieran animar, el proximo sabado dia 21 salida en bici por la NII. Salida de la rotonda de Montgat a las 8:00 h. por mi parte con la intención de ir hasta Malgrat y regresar por el mismo recorrido (110 km. suaves).

A ver si se anima alguien más.
lunes, febrero 16, 2009 3 comentarios

¿DONDE ESTARA MI BICI?





¿Has visto una TREK de contrareloj con los colores de Livestrong?


Pues tengo un amigo que le han robado la suya al acabar una etapa en el Tour de California.

Si ves a alguno por tu barrio montada en ella:

20.000 euros de recompensa

Preguntar por Lance Armstrong



Prometo que yo no he sido,ni esta ni las otras tres que mangaron.

Pero si la tuviera no la devolvia por nada en el mundo.....lo siento Lance. ;)

domingo, febrero 15, 2009 3 comentarios

LO QUE MAL EMPIEZA MAL ACABA

Menudo finde movidito que me he encontrado.

El sabado quede con Enric para hacer una tirada larga por la Serralada Litoral, todavia no recuperado de su lesión tuvimos que recortar el recorrido y al regresar a Montgat decidimos trotar un rato por la playa (ahora que esta tan de moda la Marathon des Sables).

Todo correcto hasta que su vena TRI-Hippy aparecio con la brillante idea de que un bañito en la playa era el final perfecto. A buena hora se me ocurrio dudar de su virilidad, asi que uno por el otro acabamos dandonos el primer chapuzon del año en pelota picada, si es que ya lo dice mi mujer que no estamos bien.

Por la noche tenia despedida de soltero de un buen amigo de infancia, asi que acabe en medio del metro de Barcelona con un tio disfrazado de Teletubi lila y siendo la atracción de un restaurante lleno de fumadores. Un par de excesos que espero que no me pasen factura, y a la primera que pude a casa a descansar.

Hoy salida en bici, pero entre que la mayoria de gente estava en Gava corriendo la Mitja,y que Fredy prefirio ir a ver el Barça-Fuenlabrada. Me he encontrado yo solo con medio resfriado, algo de resaquilla en medio de la carretera de la Roca.

Y es que como lo que mal empieza mal acaba , llegando a Montornes... pinchazo. La madre que pario al clavito de los coj... Asi que he acabado con las manos congeladas cambiando la camara y viendo como pasavan las grupetas delante mio sin tan siquiera preguntar si necesitava ayuda, si es que....luego dicen de los TRIS.
viernes, febrero 13, 2009 5 comentarios

ACUMULANDO KMS

Estoy en aquel momento en el que todo se basa en cuidarse, hacer volumen y tiradas eternas. La Maratò de Barcelona sera mi tercera maratón en cinco meses, asi que he hecho un planing de minimos.


El objetivo para este año es Roth, y hasta el 12 de julio todavia quedan muchos esfuerzos que realizar (hoy faltan 100 dias exactos para el Half de Calella). Asi que la Maratò de BCN es simplemente un antojo que tenia. Corriendo maratones por el extranjero a lo largo del año, no me puedo perder la que pasa por enfrente de casa.


El domingo pasado hice la tirada más larga de esta preparación. 11 km. a 5´/km. despues la Mitja Marató de Barcelona en 1h 43´y luego 4 km. a ritmo suave. Las sensaciones fueran positivas en todo momento, pero despues de la decepción de Donosti, el 1 de Marzo saldremos a verlas venir. El sub. 3h 30´esta aqui cerca, pero el no llevar (ni querer) tener una preparación especifica para ello, complica el camino.


Asi que seguiremos con el TRIentreno, que es con lo que realmente disfruto. Que seria del fin de semana sin una salida larga con los compañeros de Trisidents en bici, eso si mañana 28 km. por la serralada de Marina en compañia de Enric.
Por que como dice uno que yo conozco: COMPITO PARA PODER ENTRENAR.
miércoles, febrero 04, 2009 15 comentarios

SE BUSCAN VOLUNTARIOS

Para que el Challenge de Calella funcione perfectamente la organización necesita poder contar con voluntarios para varios puestos, ayuda al corredor, avituallamientos.... seguro que más de uno estara ese dia por alli animando, y por que no hechando una mano, asi que ya sabeis si quereis pasar esos dos largos dias (el half y el de octubre) entretenidos......


http://www.challenge-barcelona.com/voluntarios/info_general.php



Algunos Trisidents ya estamos inscritos, para daros la agua fresquita y daros los animos que os haran falta ;)

IRONVALL ROAD TO ROTH 09

lunes, febrero 02, 2009 0 comentarios

MITJA DE GRANOLLERS

Otro año más hemos vuelto a la considerada mejor Media Maratón de España la de Granollers. A pesar de su duro recorrido todo el mundo acaba consiguiendo hacer marca. Tiempos de los Trisidents:

Sergio.- 1h 16´
Pevo.- 1h 19´
Boada.- 1h 21´
Kike.- 1h 21
Joan Lluis.- ?
Oriol.- 1h 38´
Fredy.- 1h 42´




Yo por mi parte con mal sabor de boca, nueve minutos más que el año anterior. Este año he empezado el entreno en serio dos meses más tarde que el año pasado y la falta de entrenos de calidad se nota, pero para llegar a tope a Roth es lo que toca.

Lamentar la ausencia de Enric y Carme por sendas lesiones, os esperamos este domingo en la Mitja de Barcelona y deseando que podaís hacer la Maratò de Barcelona.

IRONVALL ROAD TO ROTH 09