domingo, marzo 28, 2010 4 comentarios

MURIENDOME

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Un virus me ha dejado todo el fin de semana KO, sin poder entrenar (adiós finde triatletico-familiar) y hecho una piltrafa en la cama (sólo me muevo para ir al baño). A ver si en un par de días me encuentro mejor y puedo regresar a la vida normal y recuperarme para el B de Banyoles.
miércoles, marzo 24, 2010 5 comentarios

VALLS STAGE

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Gracias a Fredy y Pak nos "vamos" el fin de semana de TriStage a Montblanc con las familias. Una buena ocasión para entrenar y compartir momentos en grupo. La verdad es que la ruta del sábado asusta bastante.



Y el domingo a correr la Mitja de Valls (recordad que se adelanta el reloj una hora) y Calçotada.





Ahora veremos lo que de verdad ha entrenado cada uno en el invierno
jueves, marzo 18, 2010 1 comentarios

ENTRENADO COMO UN PRO?

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Lo único bueno que tienen mis extraños horarios es que te permiten tener varios días entre semana para poder hacer lo que te gusta y a la vez coincidir con los PROS que están por Lloret preparando la Volta, yo de mientras a lo mio a acumular Kms.



Regalito de Josef





Esto ya no ;)
viernes, marzo 12, 2010 7 comentarios

2 MESES 3 MARATONES

Después de la maratón me he quedado asombrado de lo bien que he recuperado, me esta costando más el tema de estar con el turno de noche que no las posibles molestias que hubieran surgido.



Y como uno es un culo inquieto, después de haber recorrido la Expo de la Maratò ya me he planteado un par de retos una vez acabada la temporada TRI. Así que para ir preparando el tema par el 2014 (UTMB) y haber consultado el calendario laboral me voy a meter tres maratones en dos meses:

24 de Octubre:

www.maratodelmediterrani.com

14 de Noviembre:

www.maratocostadaurada.com

12 de Diciembre:

www.maratoncastellon.org

Ahora me falta controlar el tema canguros (esto va a ser más complicado que los entrenos).
domingo, marzo 07, 2010 7 comentarios

MARATO BARCELONA 2010

Otro año más (y ya van cuatro consecutivos) hoy se ha disputado la maratón de mi ciudad. La verdad es que en estos años ha crecido mucho, y lo más importante que ha sido para mejorar.

Ya en la Expo se respiraba un aire increíble, rodeado de muchos corredores y triatletas de primer nivel (Marcel Zamora...) así que las ganas de correr aumentaron con creces.



Después de una semana con unos números medio decentes (11 horas de entreno) y otra experiencia inolvidable con el metro de madrugada (como esta el personal :0 ) me ponía en la linea de salida. La idea era sencilla acompañar a los miembros del club en su objetivo de sub. 3h 30'.

La salida perfecta y al ir pasando los kms. con el ambientazo que había me he ido encontrando bien. Saludando a un montón de conocidos y pasando la media en 1h 44', todo según lo planeado al llegar al km. 23 y pasar por el barrio saludo a la familia y a volver a coger a los compañeros.

Ritmo constante hasta el km. 36 (Arco del Triunfo) y a partir de aquí ya no he ido tan cómodo y perdiendo las buenas sensaciones que llevaba hasta ese momento. Pero ha sido a partir de empezar la subida del Paralelo (Km. 39.5) que la cosa ha ido a peor y en la calle Sepulveda ya sólo pensaba en acabar.

Al final 3h 32' , contento con el resultado ya que tampoco la había preparado mucho esta maratón. Ahora a ver si recuperamos bien y ya pensamos en el B de Banyoles y el IRONCAT.

Y destacar que a sus 50 años Joan Boada haya hecho marca personal con 2h 50' (que grande es).

Si no hay ninguna sorpresa la maratón nº 13 sera el próximo 14 de Noviembre en Port Aventura.

www.maratocostadaurada.com