domingo, agosto 23, 2009

HALF PIRATA (o como fundirse)

De cara al Challenge de Calella nuestro compañero Oriol habia preparado un Half IM duro para entrenar y comprobar nuestro estado en su pueblo (L´Hospitalet de l´Infant, Tarragona).

La natación sin problema 2000 metros agradables en una playa desierta (a las 7:00 AM solo habian los que esperavan irse a dormir y nosotros). Transición epica (10 minutos con ducha incluida).

Una bici dura con un repechon que se repetia 4 veces y un viento lateral que riete de Lanzarote (ahora entiendo porque Oriol se salio en Lanzarote, viendo donde entrena no me estraña).

Y para acabar 21 km. por el paseo maritimo, pero el calor y la falta de motivación han hecho que plegara en el km. 9 fundido del todo.




Creo que mi preparación va bien encaminada y lo de hoy ha sido más debido a toda la caña que me estoy metiendo estos dias (14 km. de natación, 325 km. en bici, 26 km. de Runing y 22 km. de Mountain Runing esta semana sin contar lo de hoy) que a otra cosa.

Asi que a seguir acumulando entrenos.

Comments (4)

14kms natacion
325kms bici
26kms running
22kms mountain running.
JODEEEEEEEEEEEER.
como diria Asterix.- Estan locos estos romanos

Un abrazo campeon.

Això ès lo que toca Kike, per cert al final de aquesta setmana son:

16. km. Swing
415. km. Bike
35. km. Running
22. km. Mountain Running

A TOPE A CALELLA!!!!

vaya maquinon¡¡¡

y esa peaso bici?

ivan

vaya maquinon¡¡¡

y esa peaso bici?

ivan