STOP AND GO

Despues de la salida Trisident de hoy cerramos el primer macrociclo de la temporada TRI. Han sido tres semanas en las que he conseguido entrenar todos los dias (esto de estar de ERE es lo que tiene).La idea ha sido potenciar las salidas largas en bici, ya que despues sera complicado hacer todas las que me gustaria realizar. Los numeros:

Natación.- 15.600 metros.
Ciclismo.- 1.320 km.
Carrera a pie.- 162 km.
Mountain running.- 47 km.
Sesiones de pesas.- 5

Ahora mismo he conseguido por fin tener buenas sensaciones en las tres disciplinas y encarar con optimismo la preparación hacia ROTH 09.








Una semana "light" de entrenos para disfrutar de Adrià y que terminara el domingo con un rodaje en bici de 60 km. y la Mitjà de Montornes.