martes, junio 30, 2009 0 comentarios

U2 (Primer asalto)

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Hoy de entreno solo he realizado 110´ de runing por el Besos bajo un sol de justicia. La sesión de Spining de esta tarde la sustituyo por unos bailecitos en el Camp Nou.

Y es que por fin ha llegado el dia en que podremos disfrutar del superconciertazo que nos van a ofrecer hoy U2. Y lo mejor de todo es que EL JUEVES REPETIMOS.

Si estais por alli nos vemos en el sector 109 (para no perder detalle).
domingo, junio 28, 2009 3 comentarios

TRISIDENTS POR EL MUNDO

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Nuestro querido TriSident Boada ha vuelto de nuevo a demostrar su gran potencial en su distancia preferida quedando el tercer clasificado en una de las Big Five Marathon, concretamente en la de Sur Africa.

Si el año pasado ya participo en la de Groenlandia quedando el sexto, en esta se ha salido, siendo especatacular toda la aventura que nos ha contado a su regreso. El año que viene cumple 50 años, y nos tiene preparado un gran reto deportivo para celebrarlo, yo por lo menos ya estoy acojonado solo de imaginarlo.


http://www.big-five-marathon.com/Results.aspx






Por otra parte Hector Venteo ha debutado hoy en distancia IM en el IM de Niza. Consiguiendo se Finisher con un tiempo de 11:50:37.

Parciales:

Natación Bici Maratón
1:11:38 6:03:42 4:19:17 11:50:37 962 112

Esperamos a su regreso una extensa cronica.
martes, junio 23, 2009 0 comentarios

FOTOS BALAGUER

Gracias a Eva que esta en todos los berenjenales, he conseguido estas fotos By The Face (O no ;) ).



Con la camiseta de Finisher.





Y para que luego digan que nunca me esfuerzo corriendo (con lo que mola el RC ).
domingo, junio 21, 2009 3 comentarios

TRI 254 BALAGUER

O como organizar un TRI perfecto. Maravilloso entorno, sector de bici duro y guapo, nadie con la misma minima intención de chupar rueda, boxes cuidados y vigilados, voluntarios que estavan en todo, bebida fresca en todos los avituallamientos, fin de fiesta con comida y bebida de sobras.... vamos un TRI que da gusto de hacer y de repetir. Y todo por 38 euros, como dice Laporta...QUE N´APRENGUIN?


Llegamos a Balaguer justo para la reunión en el Ayuntamiento, lo primero que nos dicen que a la más minima intención de hacer Drafting tarjeta roja directa, que para chupar rueda ya estan otros TRIS. Cambio del circuito de la natación para evitar una plaga de algas asi que nos dirigimos al pantano para dejar las bicis y comer tranquilamente bajo la sombra. Al volver a Balaguer dejamos el coche justo debajo del espectacular box que montaron en el puente y al lado de la salida (fantastica idea la de este parquing para los corredores). Cojemos el neopreno y con el primer autocar nos vamos al matadero.

La salida de la natación tranquila (solo eramos 200), el circuito era sencillo (un triangulo) marcado con unas grandes boyas y embarcaciones de sobra para ayudar a la orientación. Yo como siempre en mis tiempos.

T1 y bajo un sol de justicia empiezo la bici. Es el sector en el que tengo mejores sensaciones, un primer tramo de 6 km. duro, duro pero sin trafico con buen asfalto, avituallamientos con todo lo necesario y voluntarios que estan en todo. Segunda vuelta en la que disfruto del paisaje y preparado para afrontar los dos ultimos kms. bajada de una rampa considerable, giro de 180º y pedazo subida del 14 % que pone a prueba los cuadriceps. Despues de llegar a la Creu, me creo que ya es bajada para llegar a la T2, pero no... con el plato grande me encuentro delante mio otra pendiente que quita el hipo, callejeo por Blaguer y llegada a Boxes, los voluntarios guardan tu bici y a correr.

Los primeros kms. no encuentro buenas sensaciones, pero a la que cojo la velocidad crucero y empiezo a beber Coca Cola fria en los 12 puntos de avituallamiento me pasan las tres vueltas en un pis pas, los voluntarios te van animando en todo momento, y me voy cruzando con un monton de gente conocida con la que intercambiamos animos y opiniones.

Ligera subida final y cruzo la linea de meta, por megafonia gritan mi nombre y despues de recoger la camiseta de Finisher me meto en la piscina de agua helada a comer sandia fresquita y compartir un rato agradable con otros Finishers. Luego a esperar la llegada de Oscar, comemos ensalada de pasta y Coca Cola hasta hartar guardamos todo en el coche y despues de una ducha regreso a Barcelona.

Solo decir que IMPRESIONANTE HALF, con todo los servicios que pudieramos desear. La gente de Pedala.CAT consigue que todo Balaguer se vuelque con este TRI y eso se nota en las sensaciones que sientes. El año que viene repito seguro.
viernes, junio 19, 2009 5 comentarios

MARNATON 09

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Aunque el año pasado jure y perjure que no me volvian a pillar para disputar la prueba más dura que he disputado en mi vida, he vuelto a caer en la tentación:


http://www.marnaton.com/2009/

Asi que para el primer finde de setiembre ya tenemos trabajo, el viernes concierto de Coldplay y el domingo a sufrir toca.





Mañana a Balaguer a disputar su Half IM. Esperemos que el pantano no este lleno de algas como el año pasado y a disfrutar del Mur de la Creu.

http://www.youtube.com/watch?v=m_Ckulzv7XU&feature=player_embedded
domingo, junio 14, 2009 4 comentarios

FICHAJE Y ¿NUEVA MONTURA?

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Como si fueramos los Florentinos del mundo TRI, hemos realizado un "fichaje" galactico para el Ironcat. Se trata de otro ex-GO (bueno no ex, ya que esta preparando el sub. 2h 40´en Berlin).

La cuestión es que anda buscando una "cabrita" de segunda mano y le gusta la Argon, asi que quizas se la quede y por presupuesto y por guapa me gusta esta:








Para más info:

http://www.planet-x-warehouse.co.uk/?page_id=1050
jueves, junio 11, 2009 4 comentarios

ESTRESS

.Estress o él porque entreno menos que el Ronaldinho.

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6:00 AM. Me despierta el crio y corriendo a la piscina.

6:30 AM. Sesión de 2.500 metros.

7:30 AM. Comprar el pan y a casa a desayunar.

8:15 AM. Al parque a jugar con el niño.

9:00 AM. A Parets del Valles para hacer el curso de Alemán sin haber hecho los deberes.

12:45 PM. Dirección al trabajo. 30' de rodaje suave.

13:30 PM. A comer rapido.

14:00 PM. A currar.

18:30 PM. La hora del bocadillo. 15´de estiramientos y a zamparse un platano.

22:00 PM. Se acabo el currar.

22:45 PM. A darle un poco a los pedales.

23:05 PM. La mujer que se queja por el ruido de la bici. "Que has despertardo el niño". A recojer los bartulos.

23:15 PM. A dormir y mañana más.
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domingo, mayo 31, 2009 19 comentarios

CERRANDO OBJETIVOS




Ya que me quedo sin Roth :( habra que ir poniendo nuevos retos a este año, ya que de lo contrario se pierde parte de la motivación para entrenar, asi que:

Sábado 20 de junio:

Triatlón B de Balaguer. http://www.pedala.cat/triatlo/olimpic.php

Domingo 6 de setiembre:

Maranaton. http:// www.marnaton.com

Finde 19 y 20 de setiembre:

Matagalls - Montserrat. http://www.cegracia.cat/mm09/

Domingo 18 de Octubre:

Marato del Mediterrani. http://www.maratodelmediterrani.com/




Para el año 2010 (esperando la sorpresa que nos prepare Boada por su 50 aniversario).

IRONCAT. http://www.ironcat.org/

Casi seguro con Oscar y Fredy.



Barcelona-Perpinya-Barcelona.

Web: http://www.bpb2010.com

Reglameto: http://idd00hzp.eresmas.net/reglamentobpb.htm

Perfil: http://idd00hzp.eresmas.net/PerfilBPB4.jpg

Seguro con Fredy, quizas tambien se anime Narcis.



Si alguno más se anima.
miércoles, mayo 27, 2009 1 comentarios

TRI CAMPIONS




COPA, LLIGA I CHAMPIONS!!!!!!!!!
lunes, mayo 25, 2009 4 comentarios

HALF CHALLENGE CALELLA

Todo el mundo solo esta hablando del tema Drafting en el Half de Calella, yo por mi parte prefiero verlo por el lado positivo, espectacular el montaje y el Tri ambiente los dias previos a la competición.




Compañeros que regresan al buen camino ;).




La familia siempre acompañandonos en nuestras "locuras".


Sobre la carrera en si. La natación dura por culpa del viento (la verda es que no tanto como creia a priori viendo su estado a las 6 de la mañana). Si tengo una queja es que las cuatro boyas en las que se hacia el giro a izquierdas eran muy pequeñas, y con el oleaje costava verlas desde la distancia. Fui nadando en grupo, y dejando la orientación para otros asi que solo me concentrava en alargar la brazada. Hasta llegar a casi el final del recorrido, creia que ya ivamos directos a la porteria negra, pero un voluntario en cayac nos hizao retroceder hasta la boya que estava a unos 75 metros de nuestra posición, nadie se quejo y fuimos hacia alli.






La verdad es que siendo la especialidad que llevo peor y las circunstancias sali satisfecho.




En la bicicleta es la disciplina en la que me encuentro mejor, y el recorrido lo he hecho un monton de veces. Ir por la NII sin coches (excepto algunos tramos) es de lo mejor de este TRI. Si hubiera algo que cambiar eliminaria el tramo entre Mataro y Dosrrius, muy estrecho y con coches pasando a mi lado.

Sobre lo de las grupetas/drafting creo que ya se ha dicho de todo en los foros. A mi me pasaron una de unas quince personas y otra de una treintena, en esta ultima vi a una juez en moto haciendoles fotos y amonestandoles. La mayoria eran extranjeros, y tres de ellos de un club del Maresme, pero cuando pase por el penality box alli no habia ni cristo.

En este sentido mi coinciencia esta muy tranquila, adelante a Narcis, Boada y Enric que tambien ivan correctamente y la mayor parte del recorrido lo hice cerca de Rafa.




En la carrera a pie me encontre comodo,no forze mucho la maquina pero se me hizo largo el recorrido. Aqui consegui superar a Fredy y Jaume. La falta de referencias al quilometraje no me permitio tener referencias, pero el hecho de cruzarme con todos los TriSidents alli presentes me fueron animando hasta que vi la cuesta final (pero quien puso eso alli). La entrada final a las pistas de atletismo y todos los familiares de los TriSidents alli animado la verdad es que la compensan.


Yo personalmente prefiero quedarme con lo positivo de este Half, creo que la organización tiene mucho trabajo por delante, para ser la primera edición correcto, pero yo esperava que siendo los organizadores de Roth tendria un plus más de calidad. De TRIS hay muchos en la peninsula, pero de geniales pocos; Y geniales y baratos menos todavia, asi que.....
lunes, mayo 25, 2009 0 comentarios

HALF CHALLENGE CALELLA.

Sigo esperando la actualización de las clasificaciones por parte de la gente del Chellenge (o no ), de mientras aqui estan las de todos los TriSidents excepto Hector y Jaume.

118 1239 PABLO PEVIDA GONZALEZ TRISIDENTS ESP 40:58 5:21 2:43:48 3:42 1:28:14 5:02:01
658 43 771 Juan Ricardo Hidalgo Muñiz TRISIDENTS ESP 36:51 5:19 2:32:56 3:46 1:59:47 5:18:36
665 106 863 Quique Carnicero Rodriguez TRISIDENTS ESP 37:44 7:15 2:39:43 4:31 1:49:46 5:18:58
999 78 557 Joan Boada TRISIDENTS ESP 49:15 5:01 2:57:03 4:51 1:52:12 5:48:19
1213 213 558 Frederic Corominas i Vidal Trisidents ESP 45:52 5:12 2:42:36 3:30 2:14:48 5:51:56
1243 101 823 ENRIC AMOROS ORPELLA TRISIDENTS ESP 39:38 5:56 3:15:52 6:07 2:08:35 6:16:05
1269 224 1231 Narcis Combis Colomer Trisidents ESP 42:21 5:49 3:06:41 5:16 2:21:00 6:21:05
1349 36 1687 Marc Gil Palmer Trisidents ESP 49:00 7:49 3:08:20 6:48 2:29:12 6:41:08
1441 254 1212 JESUS TOLMO GARCIA TRISIDENTS ESP 45:28 5:31 3:31:04 4:16 2:47:27 7:13:44


Oriol por su parte consiguio ser Finisher en Lanzarote con un espectacular crono de 12 h 6´. Esperemos que a su regreso nos de más detalles.
domingo, mayo 24, 2009 0 comentarios

¿NO DRAFTING?

Ya de regreso de Calella, miro las clasificaciones y no salgo (Fredy tampoco). Miro en descalificados y me encuentro más de 200 personas (nosotros dos no). La verdad es que a mi personalmente me ha parecido vergonzoso la actitud de algunos en el Half de hoy.

Nos llenamos la boca de que No Drafting, que si IM autentico que si tal y que cual, y luego pelotones de màs de 30 personas a la vez. Hay zonas del recorrido que no permitian ir correctamente, y los primeros Kms. puede llegar a ser normal, pero de alli a recorrer toda la NII en peloton me parece que hay una gran diferencia.




A ver si mañana salen bien las clasificaciones, pero mi coinciencia esta tranquila.
miércoles, mayo 20, 2009 9 comentarios

ULTIMANDO DETALLES

Primero de todo desear toda la suerte del mundo a nuestro compañero Oriol que hoy se ha ido a Lanzarote para disputar el sábado el IM. Muchos recuerdos y ya hace un año (que rapido pasa eltiempo).

Ayer lleve la Argon a +Bici para hacer las ultimas revisiones y cambiar las cubiertas. Sali de la tienda con la bici en perfecto estado y bien limpia, y tal como giro la primera esquina, una tia hecha marcha atras con su puto Corsa naranja y aunque no me llego a tocar hizo que me cayera al suelo. Lo mejor del caso es que la tia se asoma por la ventana me ve haciendo la "cucaracha" en el suelo y se larga como si nada...hay que joderse.

Al garete el portabidon trasero asi como algunas rascadas en el manillar, eso facil solución, pero un fuerte hematoma en mi rodilla izquierda no me ha permitido hoy salir a correr, a ver si mañana ya esta bien y puedo salir a hacer los 50´que tocavan hoy.

Hoy he aprobechado para ir a recojer las equipaciones que llevaremos los TriSidents en Calella. Un diseño superguapo de Skinfit, y aunque no nos ha dado tiempo de serigrafiar nuestro logo, permitira a nuestros fans distinguirnos y animarnos.




Al final seremos once por culpa de la lesión de nuestro presidente (Anims PAK ;) ). Y segun anuncia la organización hasta que el viernes no recojamos los dorsales no sabremos ni el numero ni el orden de salida.



ESTE ES EL EXTRA QUE LLEVARE PARA CRUZAR LA META(esperemos que no sigan la moda impuesto por la marca IM).
lunes, mayo 18, 2009 3 comentarios

¿DE BAJADA?

Despues de varias semanas "raras" por fin llega uno de los objetivos que a priori me motivavan más. Desde que supe que no puedo ir a Roth me noto desmotivado para los entrenos duros, pero la compañia de el resto de TriSidents hacen que tenga ganas de disputar el domingo el Half, y ya de paso de pasar un superfinde TRI en Calella.

Este finde a estado cargadito de entrenos, pero como todo el mundo esta de una supuesta bajada de entrenos de cara al domingo todos estan reservones, asi que habra que esperar otra semana para hacer algun entreno realmente guapo.

Y despues de ver los comentarios de todo el mundo que estuvo el sábado en L´Ampolla, si no consigo cambiar el dorsal de este año en Roth para la edición 2010, el año que viene cae el IronCat FIJO (asi que si dos TriSidents más se animan...).




Menos mal, que este año algunos nos dan muchas alegrias.


jueves, mayo 14, 2009 0 comentarios

¿DONDE ESTA EL GIRO?

Llevo toda la semana (y me quedan dos) haciendo virguerias con el internet para intentar ver el final de las etapas del Giro. Como siempre seguiremos siendo un segundo plato a espensas de intereses comerciales/economicos.

Por suerte el gran Victor Go, me ha ofrecido en su blog dos pedazos de posts de esos que gustan de leer y luego reflexionar.

http://victorgo.blogspot.com/

Que maravilla de que una persona que ha dado tanto por el ciclismo nos de esas lecciones, espero que sigas todo el Giro, el Tour y la Vuelta iluminandonos con esos posts.










QUE GANAS DE QUE LLEGUE LA CONTRARELOJ Y VER AL P... AMO EN ESTA PRECIOSIDAD (y ya de paso poner a algun pseudo periodista en su sitio).
domingo, mayo 10, 2009 3 comentarios

TERRA DE REMENCES

O lo que es lo mismo la madre de todas las ciloturistas que se realizan en Catalunya. Y como no podia ser menos alli hemos ido los TriSidents asi como triateltas de la mayoria de clubs (Rayo Azul, Triatlò Girona...) y algun PRO como Marcel Zamora y algun famoso como Roberto Heras.

Tengo que confesar que no hago muchas ciloturistas porque no me gusta el agobio que se crea de gente, asi como que no consigo entender porque siendo federado de Trialón tengo que tener otra licencia a parte para poderlas realizar.

La gracia de Terra de Remences reside en que a partir del km. 95 viene el coll de Bracons, un autentico muro en el que los ultimos 5 km. se convierten en un suplicio, pero como los disfrutas.



Asi que hoy un buen entreno de calidad, con constantes subidas y buena compañia. El año que viene repetiremos otra vez.
martes, mayo 05, 2009 0 comentarios

MADRID 2016

lunes, mayo 04, 2009 0 comentarios

CUMPLIENDO

Hace dos semanas me quede con las ganas de pasar un TriWeekend a tope con el resto de TriSidents en Llança, y como no puedo ser menos este finde he cumplido como un campeon.

El viernes me fui a Calella de Palafrugell desafiando el mal tiempo que hacia para juntarme con Enric y hacer otra tirada en el mar (esta vez con neoprenos, que no esta la cosa como para hacernos los machitos), una horita para cubrir unos 3.000 metros aunque si fuera por los dos hubieramos seguido otro buen rato.





Pero tampoco era plan de tener las familias (y el pedazo de arroz caldoso) esperando.

Para el sábado madrugon para salir con Oscar con intención de cubrir unos 140 km. en bici, pero como uno se calienta y la carretera esta llena de conocidos que te van picando acabe con 168.3 km. y otra bronca monumental por llegar tarde a casa (si es que la bici me pierde).








Y ayer domingo para compensar mañana familiar (que las madres tambien se lo merecen)(y recuperarme del 2- 6 ;) ), pero por la tarde a ver Perdidos, 3.5 horas montado en la bici de Spining y despues transición para completar 80' por la playa (aunque si llego a saber toda la gente que habia paseando y en la feria de Abril me hubiera pirado al Besos).


jueves, abril 30, 2009 0 comentarios

ENTRENANDO POR GALLECS

Llevo dos semanas y todavia me quedan cuatro más de pasar parte de las mañanas en Parets del Valles realizando un curso intensivo de alemán (a ver si asi por fin lo domino). Como de costumbre tengo que sacar tiempo de donde no hay para realizar mis entrenos, asi que buscando recorridos cercanos a la academia he descubierto estos maravillosos paisajes que desconocia.





De momento no he realizado rodajes de más de 90´, pero seguro que me animare pronto a hacer los largos por estas carreteras tranquilas y con el piso blando. Seguro que más de un TriSident se animara tambien.

http://www.parcgallecs.cat/itinerarios.php

Y segun parece el UltraTrail del Aneto no se va a disputar finalmente el 1 y 2 de agosto de este año porque la Federación Aragonesa no les da el permiso por motivos mediambientales. Asi que habra que esperar a la Matagalls-Montserrat para tener los primeros puntos de cara al Ultra Trail del Mont Blanc.

http://desnivel.com/object.php?o=18419
martes, abril 28, 2009 4 comentarios

LISBOA 09

Como todos los años no podia faltar nuestra representación en el otro Half de este finde en la peninsula. En Lisboa como siempre alli habian TriSidents, este año dos:





Nuestra esperanza más clara para Hawai:

97 387 387 Francisco Tomás - M35-39 Spain 00:25:58 00:02:58 02:35:51 00:02:00 01:38:23 04:45:12

Seguro que este año en Zurich consigue su plaza (que ya toca).







Y nuestro veterano más destacado,que con sus parciales en la carrera a pie lo bordara en Roth y Calella:

377 560 560 Joan Boada - M45-49 Spain 00:42:33 00:07:08 03:10:30 00:03:09 01:36:47 05:40:09


Ahora nos toca esperar al proximo dia 10 donde con 8 representantes estaremos en Terra de Remences y el dia 24 el Half de Calella donde seremos 12.