miércoles, octubre 14, 2009

NO ME BUSQUEÍS EN LA CARRRETERA

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No es que deje de entrenar, simplemente es que he decidido cambiar los entrenos los próximos tres meses. Al final me he dejado aconsejar por mi hermano (QUE MIEDO!!) y su entrenador y me voy a dedicar a pasar más tiempo en la sala de pesas para intentar ganar algo de músculo.




La verdad es que de momento esta siendo fustrante y aburrido hacer repeticiones y comprobar como los animales estos levantan el doble como si nada, la parte buena es que aquí soy el más delgadito de todos, y eso mi autoestima lo agradece.

De momento sólo una salida en bici entre semana (80/90 Km. de calidad), dos sesiones de carrera a pie (10 y 20 km) y dos más de natación (2.000 metros por sesión) acompañadas de sesiones de elíptica después de cada una de fuerza componen estas semanas. Espero que a la larga esto valga la pena, porque las agujetas que estoy arrastrando....

Comments (10)

FerroEnric

David, ni una cosa ni l'altre, je, je, je.
ja et vaig comentar que jo també començaré una rutina de 3 mesos per enfortir una mica tot el cos.
Ja quedarem per fer una sortideta amb bici suau.

salut, Campió

bones companys
si mes no hem de fer la sortida amb bici amb esmorzar de forquilla
fins aviat

Enric, no pretenc posar-me com el meu germa.

Primer perque no m´agrada aquesta mena de cos.

Segon perque faig esport per desprès menjar el que se´m roti, no arros i pollastre a totes hores.

Si Narcis, hem de quedar una sortideta tranquila i ja de pas et dono la bosa del Challenge.

David organitza una sortida quan et vagui be a tu i baixo que tinc ganes de veure-us

TRIPEVO

Eso, eso salida suau con huevos, patatas y butifarra.

FerroEnric

Pevo, hueles comida, bocata y cerveza y te apuntas como un campeón. ja, ja, ja.

Doncs el david que posi dia i hora que últimament l'hi ha agafat gust a treballar en cap de setmana.

salut

Jo estic com tu, el que passa que per falta de temps, el que faig es amb gomes i petites pesas a casa, per enfortir una mica tot plegat....acompanyat de abdominals, lumbars.
Això si, dues clases d'spinning a les 7.00 del matí.

El 31 d´octubre puig venir amb cotxe perque estic de cangur, si no hauria de ser el 21 de Novembre.

Oscar a veure si dones senyals de vida.

a mi amb va be qualsevol dels dos dissabtes o inclus tots dos

Estic liat, je, je, je.
I tinc la bici en standbye, no tenen rodes i clar .... Vull mirar-me unes bones rodes per completar l'Argon