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Despues del tipico remojón del dia 25 en el puerto (este año la agua estava a 13º) continumaos acumulando más entrenos y poniendo nuevos retos.




El proximo 3 de abril nos vamos con Sportravel a una Ultra maratón que le tenia ganas, la dos oceanos:

http://portal.twooceansmarathon.org.za/

56 kms. disfrutando de los paisajes de Surafrica. Según la organización la maratón más preciosa del mundo, viendo las fotos y los videos la cosa promete mucho.

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Lo dicho, aunque con esta M.. de tiempo he tenido que abortar la salida en bici de hoy y conformarme con otra sesión de ciclismo indoor en la habitación.... vaya coñazo. Ahora a trabajar un rato y a resistir las tentaciones de estos tres dias....que dura es la vida del TriSident.

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Pues si. La grata compañía de Enric va a continuar otro año más y se anima a venir al IRONCAT (gran decisión, si señor). Ahora nos falta un tercer trialeta de Runnersworld para puntuar por equipos...algún voluntario?



Por el dia a dia nada más lejos que continuar trabajando (de 21 días trabajo 19...YUPII!!!) y seguir acumulando kms. en todas las disciplinas. En la carrera a pie he conseguido coger un punto de forma que me permite ir comodo a velocidad crucero, ahora algo de calidad o si no en Granollers no mejoraré marca ni de coña.

En la piscina como dije el post anterior buenas sensaciones, y con la bici largas sesiones vespertinas en casa con la bici de spining, a ver si llegan los días de fiesta y el buen tiempo para hacer una buena salida.

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Parece ser que a la gente "normal" no le apetece mucho nadar esta época del año, y más con el frio que esta haciendo estos días. Así que un servidor que cumple con los deberes no perdona sus sesiones semanales y aprovecho que la piscina esta vacía para hacerme amo y señor del carril 4 y empezar a acumular entrenos sin agobiarme por la gente.



Después de haber acabado el macro ciclo de muscualción de ocho semanas he empezado a tener buenas sensaciones en el agua (cosa extraña en mi), no me encuentro tan cargado muscularmente.

También las correcciones que me ha ido haciendo Marc estas semanas empiezan a dar fruto. Y me siento mucho más ligero dentro del agua (no sera gracias a los dos kilos que he cogido), haciendo brazadas más largas pero con una menor cadencia. Parece que esta temporada promete en lo que era mi peor disciplina.

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A nuestro compañero Oscar le han robado la pasada noche su bici. Una Argon 18 Mercury talla XS.



Se la han llevado sin las ruedas, así que seguramente intentaran meterlo como cuadro de segunda mano. El desviador esta modificado artesanalmente, así que es fácil de distinguir. Si os enteráis de algo:

321oscar@gmail.com

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Después de una noche de insomnio (maravilloso trabajo) y de recoger la familia dirección a Mataro para volver a disputar otro año más esta Mitja que tengo fija en el calendario.

Primero un rodaje suave para cubrir 6 km. y después de 10 minutos de espera, salida de la primera Mitja de la temporada rodeado de un montón de conocidos. La intención era hacer un sub. 1h 40' controlando en todo momento el ritmo de cara a la Marató de Barcelona del 7 de Marzo donde saldré a hacer de liebre de Enric y Franck para su sub. 3h 30'.




A partir del km. 7 ya he visto que las sensaciones no eran buenas, el Durvitan en ayunas no es un buen complemento. Después de tomarme un gel me he recuperado un poco y hasta la cuesta del km. 19 he ido manteniendo un ritmo un pelín más bajo pero constante. Cambio de ritmo final para lucirme ante la familia y a recoger jabones y obsequios variados, foto con Adrià y a cargar peso hasta el coche. Pequeña siesta y al curro otra vez... que vida más jodida si no fuera por estos ratos agradables.

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Otro año más el próximo 25 de diciembre se realiza la Copa Nadal en su edición nº 100. Curiosa "competición" para todos los nadadores de Catalunya, que con el tiempo ha sido copiada en otros lugares.

Así que antes de otra comilona, iremos a refrescarnos un rato (y nunca mejor dicho).




Y a la hora de inscribirse otra vez la misma historia de siempre. Si estas federado en la de natación es gratís, si no la licencia de un dia 11 euros. Una licencia para nadar 200 metros me parece excesivo pero es lo que hay.

Lo que no acabo de comprender es que si ya estoy federado en la de Triatlón porque cuando voy a una cicloturista me exigen la de Ciclismo, si voy a una carrera de montaña tengo que estar por la FEEC, y para ir a la Copa Nadal esto.

No podrian ponerse todas las federaciones de acuerdo de manera de llegar a un acuerdo entre todas, para que las personas que hagamos multideporte tengamos la opción de hacer diferentes modalidades sin tener que dejarnos un dineral en inscripciones.

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Despues de trabajar todo el fin de semana, la idea era clara, aprovechar toda la semana para meter volumen con la bici. Dejar al pequeño en la guarderia y salir a disfrutar de las carreteras con esos furgoneteros dandome el dia.

Pero resulta que andan un virus por alli que van de niño en niño y toma... el niño con fiebre y a casa, así que se fastidio el tema. Rodaje de 90' a las 5:30 AM y a esperar a las 9 de la noche para ir con los de Runnersworld a las Picornell.



Y acabando de cuadrar el calendario de este año, me quedava una pequeña esperanza de ir a el nuevo TRI distancia IM que se iba a hacer en Palamos:

www.xtrem-man.com

Pero en la pagina web no dan señales de vida. Y los comentarios que me llegan no son muy alentadores. Así que me parece que se va a quedar Xavi Marina y Cia. con su "invento".

Sólo me sabe mal porque te ponen el pececito en la boca y luego nada de nada... si más no a fecha de hoy, pero hay que tener claro que una cosa bien hecha no se monta de un dia al otro y si no que bajen unos cuantos kms. por la NII para comprobarlo.