Segun informa la organización del Challenge, han decidido cambiar completamente los recorridos.



La natación a una unica vuelta, los dos tramos largos como haya oleaje puede ser mortal, esperemos que pongan boyas intermedias, por que con mi orientación...




Ciclismo a dos vueltas y media (giro en la rotonda grande de Mataro). Como en el anterior recorrido quedamos pendientes de como sople el aire, lo bueno, que nos libramos de la subida a Dosrrius que era infumable.



Y la carrera a pie a cuatro vueltas. Mejor que no dos vueltas al feo recorrido del Half. Para mi opinión mejor, si nos vamos cruzando (ocho veces), los animos nos ayudaran en los malos momentos.


Por cierto,os he dicho QUE FINALMENTE TENGO DORSAL, nos vemos el 4 de octubre en la salida (y en la llegada).

Por suerte practicamos un deporte al aire libre, y como vivimos en una zona en la cual pega el sol que da gusto, nunca olvideís protegeros de los rayos del sol.

La Asociación contra el Cáncer ha empezado esta campaña para coincienciar a la gente a protegerse. Pensar que 1 de cada 100 jovenes padecera cáncer de piel en un futuro, seguro que ninguno de vosotros quiere que le toque esta "loteria".

Mientras algunos estavamos aqui padeciendo el calor, algunos TriSidents se fueron a Francia a correr el triatlón de Les Angles a disfrutar de sus paisajes y su agua a 4º !!!!!

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La semana pasada hizo un año de la llegada a nuestra familia de un nuevo niembro. La verdad es que desde entonces han cambiado mucho las prioridades. Antes la unica preocupación era entrenar y buscar nuevos destinos para cumplir mis locuras/retos o lo que se me metiera en la cabeza.

Ahora hay que hacer malabares para cuadrar mis pseudoentrenos con mis obligaciones. La verdad es que hay dias en los que prefiero jugar con él a machacarme como un condenado. No sé si sera bueno o malo pero es lo que hay.




Asi que mientras algunos TriSidents ya planean nuevos retos, yo me quedaré aqui desenadoles la mejor suerte en China, Austria, Roth, LZ, Niza, Embrunman, Eireman y alli donde vayais. Ya sabeis que los que querais estais invitados a acompañarme en el IRONCAT.



Llevo ya dos semanas superando los 100 km/semana en carrera a pie. Ayer hice 28 Km. por la serralada Marina con la mochila a cuestas, despues de los 143 km. en bici del sábado.

Asi que el proximo domingo despues de ver que me encuentro bien y que asimilo bien la carga he decidido jugarmela y hacer el Doble Maraton Isla Fantasia. Asi que si no teneis nada que hacer de 06 a 14:00 (si la cosa sale bien) os podeis acercar a animar por Vilassar.

El organizador de esta carrera (creo que unica en España con esta distancia) hara durante ochenta dias seguidos un doble maratón cada dia para preparar el DecaIronman de Monterrey (si es que tiene que haber gente para todo).

Esperando poder hablar con los protagonistas y saber como han quedado clasificados como Club aqui van los resultados.


Platz Pl.AK Startnr. Name AK Swim T1 Bike T2 Run Finish
1596 229 1906 » BOADA, Joan (ESP) M45 01:22:42 00:09:06 06:07:18 00:04:56 04:24:59 12:08:59

1655 413 1852 » COROMINAS, Frederic (ESP) M40 01:22:47 00:06:14 06:14:03 00:04:18 04:40:06 12:27:26

958 257 1962 » VALL MASEU, David (ESP) M35 00:59:07 00:04:32 05:30:47 00:04:02 04:18:36 10:57:02


FELICIDADES.

(Naturalmente el ultimo es Pak, que yo no llego a esos niveles).

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Mientras la gran mayoria de nuestros compañeros nos dan sana envidia y disputan IM en sitios lejanos un servidor (y espero que algunos TriSidents más) nos vamos a L´Ampolla a disputar la septima edición del Ironcat.





A lo largo de las pasadas ediciones ha demostrado ser una prueba de primer nivel, sin agobios de gente y con un recorrido guapo. Ahora sólo queda entrenar y esperar la llegada del 15 de Mayo.

Se comenta, se rumorea, que junto el IM Malaysia el IM China es donde puedes tener más posibilidades de conseguir un Slot para Hawai (siempre y cuando te lo curres como es debido, faltaria más).





Asi que un TriSident (casi sub. 9h 30' para más info) ha decidido que el año que viene se va a la isla de Hainan para demostrar de lo que es capaz. Los que lo conocemos sabemos bien como se las gasta, asi que sólo me queda desearle lo mejor.

Bueno, ya que vas traeme la gorra IM para mi cole y un par de zapas K-Swiss (que molan mogollon). Y consigue ese ansiado Slot para Kona que estoy esperando que vaya algun conocido para que me traiga las bermudas de IronJavi.

La gente dice que a los 40 pillas una depresión de ordago, y que en ese momento te dedicas a hacer tonterias para seguir pensando que eras joven. Como yo ya he hecho muchas toneterias (como acompañar a Fredy en su 40 aniversario en el IM Lanzarote), me tengo que buscar alguna locura que me motive mogollon.

Y si hay una carrera a parte del IM que solamente al verla lo primero que vino a mi cabeza fue TENGO QUE HACER ESTO esa es el UTMB.






Naturalmete un reto asi no se prepara de un dia para el otro, ni de un año para el siguiente. Una de las principales causas es que tienes que disponer de cinco puntos para inscribirte. Asi que este año iremos a por los dos primeros.

Ya estoy inscrito en la Matagalls-Montserrat del 20-21 de setiembre. La idea es hacerla todo corriendo (bueno, en las subidas igual me relajo, porque como ya sabeis de momento no son mi fuerte). Sera la primera vez que supere las distancia de 42 km. asi que solo queda entrenar (que facil suena).

http://www.cegracia.cat/mm09/

El UTMB 2014 me espera.

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Hoy de entreno solo he realizado 110´ de runing por el Besos bajo un sol de justicia. La sesión de Spining de esta tarde la sustituyo por unos bailecitos en el Camp Nou.

Y es que por fin ha llegado el dia en que podremos disfrutar del superconciertazo que nos van a ofrecer hoy U2. Y lo mejor de todo es que EL JUEVES REPETIMOS.

Si estais por alli nos vemos en el sector 109 (para no perder detalle).

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Nuestro querido TriSident Boada ha vuelto de nuevo a demostrar su gran potencial en su distancia preferida quedando el tercer clasificado en una de las Big Five Marathon, concretamente en la de Sur Africa.

Si el año pasado ya participo en la de Groenlandia quedando el sexto, en esta se ha salido, siendo especatacular toda la aventura que nos ha contado a su regreso. El año que viene cumple 50 años, y nos tiene preparado un gran reto deportivo para celebrarlo, yo por lo menos ya estoy acojonado solo de imaginarlo.


http://www.big-five-marathon.com/Results.aspx






Por otra parte Hector Venteo ha debutado hoy en distancia IM en el IM de Niza. Consiguiendo se Finisher con un tiempo de 11:50:37.

Parciales:

Natación Bici Maratón
1:11:38 6:03:42 4:19:17 11:50:37 962 112

Esperamos a su regreso una extensa cronica.

Gracias a Eva que esta en todos los berenjenales, he conseguido estas fotos By The Face (O no ;) ).



Con la camiseta de Finisher.





Y para que luego digan que nunca me esfuerzo corriendo (con lo que mola el RC ).

O como organizar un TRI perfecto. Maravilloso entorno, sector de bici duro y guapo, nadie con la misma minima intención de chupar rueda, boxes cuidados y vigilados, voluntarios que estavan en todo, bebida fresca en todos los avituallamientos, fin de fiesta con comida y bebida de sobras.... vamos un TRI que da gusto de hacer y de repetir. Y todo por 38 euros, como dice Laporta...QUE N´APRENGUIN?


Llegamos a Balaguer justo para la reunión en el Ayuntamiento, lo primero que nos dicen que a la más minima intención de hacer Drafting tarjeta roja directa, que para chupar rueda ya estan otros TRIS. Cambio del circuito de la natación para evitar una plaga de algas asi que nos dirigimos al pantano para dejar las bicis y comer tranquilamente bajo la sombra. Al volver a Balaguer dejamos el coche justo debajo del espectacular box que montaron en el puente y al lado de la salida (fantastica idea la de este parquing para los corredores). Cojemos el neopreno y con el primer autocar nos vamos al matadero.

La salida de la natación tranquila (solo eramos 200), el circuito era sencillo (un triangulo) marcado con unas grandes boyas y embarcaciones de sobra para ayudar a la orientación. Yo como siempre en mis tiempos.

T1 y bajo un sol de justicia empiezo la bici. Es el sector en el que tengo mejores sensaciones, un primer tramo de 6 km. duro, duro pero sin trafico con buen asfalto, avituallamientos con todo lo necesario y voluntarios que estan en todo. Segunda vuelta en la que disfruto del paisaje y preparado para afrontar los dos ultimos kms. bajada de una rampa considerable, giro de 180º y pedazo subida del 14 % que pone a prueba los cuadriceps. Despues de llegar a la Creu, me creo que ya es bajada para llegar a la T2, pero no... con el plato grande me encuentro delante mio otra pendiente que quita el hipo, callejeo por Blaguer y llegada a Boxes, los voluntarios guardan tu bici y a correr.

Los primeros kms. no encuentro buenas sensaciones, pero a la que cojo la velocidad crucero y empiezo a beber Coca Cola fria en los 12 puntos de avituallamiento me pasan las tres vueltas en un pis pas, los voluntarios te van animando en todo momento, y me voy cruzando con un monton de gente conocida con la que intercambiamos animos y opiniones.

Ligera subida final y cruzo la linea de meta, por megafonia gritan mi nombre y despues de recoger la camiseta de Finisher me meto en la piscina de agua helada a comer sandia fresquita y compartir un rato agradable con otros Finishers. Luego a esperar la llegada de Oscar, comemos ensalada de pasta y Coca Cola hasta hartar guardamos todo en el coche y despues de una ducha regreso a Barcelona.

Solo decir que IMPRESIONANTE HALF, con todo los servicios que pudieramos desear. La gente de Pedala.CAT consigue que todo Balaguer se vuelque con este TRI y eso se nota en las sensaciones que sientes. El año que viene repito seguro.

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Aunque el año pasado jure y perjure que no me volvian a pillar para disputar la prueba más dura que he disputado en mi vida, he vuelto a caer en la tentación:


http://www.marnaton.com/2009/

Asi que para el primer finde de setiembre ya tenemos trabajo, el viernes concierto de Coldplay y el domingo a sufrir toca.





Mañana a Balaguer a disputar su Half IM. Esperemos que el pantano no este lleno de algas como el año pasado y a disfrutar del Mur de la Creu.

http://www.youtube.com/watch?v=m_Ckulzv7XU&feature=player_embedded

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Como si fueramos los Florentinos del mundo TRI, hemos realizado un "fichaje" galactico para el Ironcat. Se trata de otro ex-GO (bueno no ex, ya que esta preparando el sub. 2h 40´en Berlin).

La cuestión es que anda buscando una "cabrita" de segunda mano y le gusta la Argon, asi que quizas se la quede y por presupuesto y por guapa me gusta esta:








Para más info:

http://www.planet-x-warehouse.co.uk/?page_id=1050

.Estress o él porque entreno menos que el Ronaldinho.

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6:00 AM. Me despierta el crio y corriendo a la piscina.

6:30 AM. Sesión de 2.500 metros.

7:30 AM. Comprar el pan y a casa a desayunar.

8:15 AM. Al parque a jugar con el niño.

9:00 AM. A Parets del Valles para hacer el curso de Alemán sin haber hecho los deberes.

12:45 PM. Dirección al trabajo. 30' de rodaje suave.

13:30 PM. A comer rapido.

14:00 PM. A currar.

18:30 PM. La hora del bocadillo. 15´de estiramientos y a zamparse un platano.

22:00 PM. Se acabo el currar.

22:45 PM. A darle un poco a los pedales.

23:05 PM. La mujer que se queja por el ruido de la bici. "Que has despertardo el niño". A recojer los bartulos.

23:15 PM. A dormir y mañana más.
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Ya que me quedo sin Roth :( habra que ir poniendo nuevos retos a este año, ya que de lo contrario se pierde parte de la motivación para entrenar, asi que:

Sábado 20 de junio:

Triatlón B de Balaguer. http://www.pedala.cat/triatlo/olimpic.php

Domingo 6 de setiembre:

Maranaton. http:// www.marnaton.com

Finde 19 y 20 de setiembre:

Matagalls - Montserrat. http://www.cegracia.cat/mm09/

Domingo 18 de Octubre:

Marato del Mediterrani. http://www.maratodelmediterrani.com/




Para el año 2010 (esperando la sorpresa que nos prepare Boada por su 50 aniversario).

IRONCAT. http://www.ironcat.org/

Casi seguro con Oscar y Fredy.



Barcelona-Perpinya-Barcelona.

Web: http://www.bpb2010.com

Reglameto: http://idd00hzp.eresmas.net/reglamentobpb.htm

Perfil: http://idd00hzp.eresmas.net/PerfilBPB4.jpg

Seguro con Fredy, quizas tambien se anime Narcis.



Si alguno más se anima.

COPA, LLIGA I CHAMPIONS!!!!!!!!!

Todo el mundo solo esta hablando del tema Drafting en el Half de Calella, yo por mi parte prefiero verlo por el lado positivo, espectacular el montaje y el Tri ambiente los dias previos a la competición.




Compañeros que regresan al buen camino ;).




La familia siempre acompañandonos en nuestras "locuras".


Sobre la carrera en si. La natación dura por culpa del viento (la verda es que no tanto como creia a priori viendo su estado a las 6 de la mañana). Si tengo una queja es que las cuatro boyas en las que se hacia el giro a izquierdas eran muy pequeñas, y con el oleaje costava verlas desde la distancia. Fui nadando en grupo, y dejando la orientación para otros asi que solo me concentrava en alargar la brazada. Hasta llegar a casi el final del recorrido, creia que ya ivamos directos a la porteria negra, pero un voluntario en cayac nos hizao retroceder hasta la boya que estava a unos 75 metros de nuestra posición, nadie se quejo y fuimos hacia alli.






La verdad es que siendo la especialidad que llevo peor y las circunstancias sali satisfecho.




En la bicicleta es la disciplina en la que me encuentro mejor, y el recorrido lo he hecho un monton de veces. Ir por la NII sin coches (excepto algunos tramos) es de lo mejor de este TRI. Si hubiera algo que cambiar eliminaria el tramo entre Mataro y Dosrrius, muy estrecho y con coches pasando a mi lado.

Sobre lo de las grupetas/drafting creo que ya se ha dicho de todo en los foros. A mi me pasaron una de unas quince personas y otra de una treintena, en esta ultima vi a una juez en moto haciendoles fotos y amonestandoles. La mayoria eran extranjeros, y tres de ellos de un club del Maresme, pero cuando pase por el penality box alli no habia ni cristo.

En este sentido mi coinciencia esta muy tranquila, adelante a Narcis, Boada y Enric que tambien ivan correctamente y la mayor parte del recorrido lo hice cerca de Rafa.




En la carrera a pie me encontre comodo,no forze mucho la maquina pero se me hizo largo el recorrido. Aqui consegui superar a Fredy y Jaume. La falta de referencias al quilometraje no me permitio tener referencias, pero el hecho de cruzarme con todos los TriSidents alli presentes me fueron animando hasta que vi la cuesta final (pero quien puso eso alli). La entrada final a las pistas de atletismo y todos los familiares de los TriSidents alli animado la verdad es que la compensan.


Yo personalmente prefiero quedarme con lo positivo de este Half, creo que la organización tiene mucho trabajo por delante, para ser la primera edición correcto, pero yo esperava que siendo los organizadores de Roth tendria un plus más de calidad. De TRIS hay muchos en la peninsula, pero de geniales pocos; Y geniales y baratos menos todavia, asi que.....

Sigo esperando la actualización de las clasificaciones por parte de la gente del Chellenge (o no ), de mientras aqui estan las de todos los TriSidents excepto Hector y Jaume.

118 1239 PABLO PEVIDA GONZALEZ TRISIDENTS ESP 40:58 5:21 2:43:48 3:42 1:28:14 5:02:01
658 43 771 Juan Ricardo Hidalgo Muñiz TRISIDENTS ESP 36:51 5:19 2:32:56 3:46 1:59:47 5:18:36
665 106 863 Quique Carnicero Rodriguez TRISIDENTS ESP 37:44 7:15 2:39:43 4:31 1:49:46 5:18:58
999 78 557 Joan Boada TRISIDENTS ESP 49:15 5:01 2:57:03 4:51 1:52:12 5:48:19
1213 213 558 Frederic Corominas i Vidal Trisidents ESP 45:52 5:12 2:42:36 3:30 2:14:48 5:51:56
1243 101 823 ENRIC AMOROS ORPELLA TRISIDENTS ESP 39:38 5:56 3:15:52 6:07 2:08:35 6:16:05
1269 224 1231 Narcis Combis Colomer Trisidents ESP 42:21 5:49 3:06:41 5:16 2:21:00 6:21:05
1349 36 1687 Marc Gil Palmer Trisidents ESP 49:00 7:49 3:08:20 6:48 2:29:12 6:41:08
1441 254 1212 JESUS TOLMO GARCIA TRISIDENTS ESP 45:28 5:31 3:31:04 4:16 2:47:27 7:13:44


Oriol por su parte consiguio ser Finisher en Lanzarote con un espectacular crono de 12 h 6´. Esperemos que a su regreso nos de más detalles.

Ya de regreso de Calella, miro las clasificaciones y no salgo (Fredy tampoco). Miro en descalificados y me encuentro más de 200 personas (nosotros dos no). La verdad es que a mi personalmente me ha parecido vergonzoso la actitud de algunos en el Half de hoy.

Nos llenamos la boca de que No Drafting, que si IM autentico que si tal y que cual, y luego pelotones de màs de 30 personas a la vez. Hay zonas del recorrido que no permitian ir correctamente, y los primeros Kms. puede llegar a ser normal, pero de alli a recorrer toda la NII en peloton me parece que hay una gran diferencia.




A ver si mañana salen bien las clasificaciones, pero mi coinciencia esta tranquila.