TRI B TERRES D´EBRE
Por fin después del largo invierno el domingo empezó la temporada Triatletica. Y para empezar bien un Doble Olimpico, la primera edición del B Terres d´Ebre. Después de una buena semana de entrenos (algo más de 22 horas), madrugon de los que hacen epoca después del Madrid - Barça y a por el primero.
La natación en Sant Carles de la Rapita. La agua estava perfecta (fresquita pero se podía aguantar bien) y la mar plana. Salida tranquila, un poco de problemas de orientación y 1h 9' para cubrir un poco más de 3000 metros.
Transición rápida y a por la bici. Es el segmento en el cual me encuentro más comodo y con mejores sensaciones ahora mismo.
Un circuito de 84 km. duro pero con bonitos paisajes y con un tramo final de 30 km. de toboganes muy guapo para rematarlo. Lastima que no hubieran muchas indicaciones, y en una rotonda tome el camino equivocado para hacer un poco más de vuelta (gafes del oficio). Muy contento con las sensaciones y probando la alimentación y la bebida de LZ.
Y para acabar 21 km. en un circuito variado (subidas, tramos de tierra y muchos giros por Tortosa). Cogí un ritmo cómodo para no tener que detenerme ninguna vez y cubrirlo en 1h 50'.
En resumen, buena prueba de cara a LZ, ya que manteniendo las distancias el recorrido es bastante similar y así coger confianza y ver que las cosas se están haciendo bien. Aunque esta semana las horas de entreno bajaran a causa del trabajo extra en Semana Santa.
4 TRIS camino de Lanzarote. Nos volvemos a ver el proximo 8 de mayo en el B de Banyoles. Allí con todo el equipo Runnersworld al completo.
Fotos gentileza de Mei ;)
La natación en Sant Carles de la Rapita. La agua estava perfecta (fresquita pero se podía aguantar bien) y la mar plana. Salida tranquila, un poco de problemas de orientación y 1h 9' para cubrir un poco más de 3000 metros.
Transición rápida y a por la bici. Es el segmento en el cual me encuentro más comodo y con mejores sensaciones ahora mismo.
Un circuito de 84 km. duro pero con bonitos paisajes y con un tramo final de 30 km. de toboganes muy guapo para rematarlo. Lastima que no hubieran muchas indicaciones, y en una rotonda tome el camino equivocado para hacer un poco más de vuelta (gafes del oficio). Muy contento con las sensaciones y probando la alimentación y la bebida de LZ.
Y para acabar 21 km. en un circuito variado (subidas, tramos de tierra y muchos giros por Tortosa). Cogí un ritmo cómodo para no tener que detenerme ninguna vez y cubrirlo en 1h 50'.
En resumen, buena prueba de cara a LZ, ya que manteniendo las distancias el recorrido es bastante similar y así coger confianza y ver que las cosas se están haciendo bien. Aunque esta semana las horas de entreno bajaran a causa del trabajo extra en Semana Santa.
4 TRIS camino de Lanzarote. Nos volvemos a ver el proximo 8 de mayo en el B de Banyoles. Allí con todo el equipo Runnersworld al completo.
Fotos gentileza de Mei ;)
